こんにちは♪♪ぽむぽむですo(^_^)o 子どもの便秘を改善すべく便秘に効く食べ物や習慣を1つ1つ試しています。 【過去の記事はこちら】 pom-pom-positive.hatenablog.com 今回は、以前から日々出来る限り実践していることの1つをご紹介します! 実践していること 『朝起きてからまず初めに水を1杯飲む!』 大人の腸活でも聞いたことがあるかもしれませんが、朝目覚めてから1杯のお水を飲むことで腸も目覚める!というやつです。 我が家のやり方 とはいえ、子ども(幼児)にとってコップ1杯の水を一気飲みするのは結構難しいし、飲めたとしても水でお腹いっぱいになり朝食を食べなくなるかも…