みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、歯の嚙みしめを改善についてお話ししました。 みなさん、無意識に歯を噛みしめていませんか? 今田は、雪が降ったので除雪をする時、寒くて歯を噛みしめてしまいます。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 本日もテーマ 「呑気症の治療法パート3』 3つ目の治療法は、食事の改善です。 みなさん早食いになっていませんか? 食事の改善 早食いをすると、空気も一緒に吸いこみ、 お腹が膨みます。 食べ物をゆっくり、噛んで食べることに…