明晰夢
Lucid Dream
夢の中で、自分が夢を見ている、これが夢であると認識できている夢。
慣れると自分の意志で夢の内容を自在に操ることが出来る。
- 自覚夢：夢を夢と自覚している段階。明晰夢の初期段階。
- 離脱夢：離脱感をともなう夢。明晰夢と直結する場合が多い。
2014年5月、科学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス」上で、脳を電気刺激することで明晰夢を（自発的に）見ることを可能にしたとする研究成果が発表された。*1
カオスちゃんねる : 明晰夢極めたら暗記楽すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
明晰夢を観るには*2
睡眠導入時
- 身体の異状を改善する。
- トイレに行く、ご飯を食べるなど。（但しコーヒーや紅茶は覚醒効果をもたらすリスクが高くなるため控える。）
- 精神的な不安ごとを解消する。
- 休日の前夜や仕事が無い時が好ましい。
- リラクゼーション音楽を聴く。
- 独自のストレス解消方法など。
- 覚醒状態から睡眠状態へ移行する。
- いまから見る夢の世界を出来るだけ具体的に想像する。（以前観たことのある夢が好ましい。）
- 見た夢を回想しながら2度寝する。
睡眠時
- レム睡眠時に外部から音や光などの一定のシグナルを受け取る。
- 「夢ではないか？」と疑ってみたり、空を飛んでみようとする。
- 歩き方などに注目する。（普段からの訓練が必要。）
- 特定の数字やキーワード、感覚を見つける。（普段からの訓練が必要。）
普段からの訓練方法
- 覚醒時にこれは「夢ではないか？」と疑って自分の身体と心を観察してみる。
- 普段から体の一部の動きに注目する。（手の動きや歩き方など。）
- 普段からある特定の数字やキーワード、感覚に固執してみる。
- 夢の内容を書き取る。（目を瞑ったままが良い。）
- 瞑想する。
- アイソレーションタンクに入り、覚醒時と睡眠時の中間を観察する。
- 作者: スティーヴンラバージ,Stephen LaBerge,大林正博
- 出版社/メーカー: 春秋社
- 発売日: 2005/04
- メディア: 単行本
- 購入: 1人 クリック: 53回
- この商品を含むブログ (10件) を見る
- 作者: 高羽そら
- 出版社/メーカー: ハート出版
- 発売日: 2012/01/14
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- 購入: 1人 クリック: 12回
- この商品を含むブログ (3件) を見る
このタグの解説について
この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。関連ブログ
最近の楽しみ。Lucid Dream 夢の中で起きる
御機嫌よう。 ひたすら修論を書き進めている（はず）の私です。そんなに順調ではないので、焦っている。が、焦っても仕方ないと自分に言い聞かせる。 ・ 最近寝るのが楽しみ。なぜかと言うと、ある訓練をしているから。 それは、夢の中で起きること。 そう夢の中で、起きるんです。夢を見ている時に、「あ、これ夢だな」って気がついて、夢の中だからこそ出来ることを色々試してみる。日本語では明晰夢と言うらしい。英語ではlucid dream ダリ とかもそうやって自分の作品へのインスピレーションを受けていたらしい。 ・ 夢の中で起きるって聞いたら、妹に「え？！何それ？なんか怖いんだけど」と一瞬引かれましたが、話は至…
ネットで話題
もっと見る
chaos2ch.com
saavedra.hatenablog.com
saavedra.hatenablog.com
blog.livedoor.jp
gigazine.net
urasoku.blog106.fc2.com
blog.livedoor.jp
www.nationalgeographic.co.jp
automaton-media.com関連ブログ
夢
私はなんとなく、旦那さんに「もっとリードしてくれたら良いのになぁ」と思っていた。外食する時に行くお店のチョイス、休日の過ごし方、英語の勉強方法についてのアドバイス…などなど、とにかく、いくつかの選択肢があって迷っている時、バシッと決めてくれたら、もしくは決め手となるアドバイスをしてくれたら良いのになー、なんて思っていた。 うちの旦那さんは、よく言えば私の意見を尊重してくれるが、私が迷っている時は一緒に迷ってくれるのである（笑）。それがもどかしいなぁ〜と思う事がちょこちょこあったのだ。私の都合の良い考えで、甘えでもあるのだけど。 で、つい最近割と鮮明な夢を見た。寝起き前に見る夢ってすごい鮮明で結…
くり返しみる夢・・・
こんばんは。 ベガです。 今日は寒い上に天気も悪くて、やる気の起きない一日でした。私は基本休みの日に洗濯をしているので、土日が雨だとがっかりです・・・。 朝からどんより薄暗かったせいもあって、二度寝どころか三度寝してしまいました（笑）。 そんな時には必ずといっていいほど夢を見ます。 皆さんは、夢の内容を覚えている方ですか？ 私は覚えている方で、昔は夢日記をつけていた時期もありました。色々な夢を見るのですが、中には同じ内容の夢を何度も見ることがあります。 それは経験から、二度寝をした時によく見る気がします。そして決まって少し悲しい切ない系の夢なのです。 例えば、小学生の設定で、自分だけ衣替えの日…
昔見た夢話
昔夢日記というものを毎日つけていた およそ8年 毎日毎日 毎日つけてたから どうってことはなく 確かに 明晰夢な夢は増えたけれども 私には 自己分析に少々役立ったくらいで(´ω｀) その膨大な量の夢から 今でもくっきり覚えているものを 不定期で書いていきたいと思います 今までもこのブログで紹介してますが 若干雑夢も含むものも 入れていこうかなと 10代の頃見た夢 町外れの 一軒家 その2階で 審神者があるというので行ってみた 中に入ると 畳の広い部屋に 御幣が飾りつけられ 大勢の人が正座し並んで座っていた 審神者の人が現れて一人一人 榊を振って祓うような所作をしていく 私はそれを見て 帰りたく…
人が信じられないんだが。
最近誰かにつけられてる感じがしてきもかったです。ボーダーの服で帽子かぶってました。お店二軒移動したのに後ろにいるし改札に入ったら改札手前まで来た。 でも気のせいの可能性もあるし、そんなだったら病院行こうということで今度精神科に行ってきます。正直色々めんどくさいし降りかかる火の粉は払うだけですが。 ワンチャン他人のそら似の状況が多い説もあるんよな。神田で「ショウじゃん！」「絶対ショウでしょ！」って来られた時は夢の一幕だと思った。その他電車でおばさんにスマホ向けられたり、ベランダにいたらら近くのアパート7階からスマホ向けられたり、え？お前になんかしました？って感で、何なの？暇なの？死ぬの？って。 …
【ネタバレ注意】『トニカクカワイイ１３巻』感想！～少しずつ明らかにされていく司の真実・でも、トニカクカワイイ～
ということで、さっそく読みました！ 『トニカクカワイイ』の最新刊です！！ アニメが始まってすぐに全巻集めた新参者ですが、いや～ドはまりしています！ そして、今回はとにかく謎に包まれていた司の正体のヒントがいくつも提示されました！ ですが、シリアスかといえばそうではなく、やっぱりイチャイチャ１００％！ これが最高の魅力ですからね。 以下、ネタバレ注意です！ 今回は星空の明晰夢という形で、司の過去に触れました。 星空がおそらく聖徳太子役で、小野妹子と司が中国に旅立つ直前に司と話すシーンでした。 つまり、司は不老不死で飛鳥時代から存命だったということが確定ですね。 これは両親へのあいさつでもほのめか…
9月はコンテンツ過多
9月はゴルチャのオンラインコンサート、ジュチャン狂炎ソナタオンライン中継、ドボ無銭オンラインコンサート、Perfumeオンラインフェスに参加、そしてゴルチャのカムバック予告、ウリムルキの正式デビュー発表及びコンテンツ公開と生きる糧がいっぱいできた月でした。エンタメは大事…… 今さらだけど9月まとめ！ Unforgettable / Lovelyz open.spotify.com ロブリズらしさを損なわず、次の段階へと力強くアップデートした最高のアルバム。歳が変わらないアイドルに対する気持ちってやっぱり特別で、今回凛とした姿をみせてくれたのがすごく励みになったというか。 好きな曲はdream …
学生時代の夢を頻繁に見るのはなぜ？ニートが考察する。
大人になってからでも学生時代の夢をよく見るという人は多いだろう。 俺自身も学生時代の夢をかなりの頻度で見ている。 学生時代の夢を頻繁に見るのはなぜなのか？ニートが考察していきたい。 学生時代の夢の頻繁に見る理由 俺がよく見る学生時代の夢 卒業できない夢 塾に通う夢 教室で授業を受けている夢。 女子と仲良くしている夢 不良に追いかけられる夢 夢の世界の不思議 まとめ 学生時代の夢の頻繁に見る理由 学生時代の夢を見る理由は、現状への無力感や幼さの象徴とも言われている。 子供っぽくて将来に対して甘く考えているのが学生時代の夢として現れるようだ。 少なくとも、学生時代の夢はあまり良い意味ではないことは…
おいお前ら！オナ禁するとエロい夢見れるってよ！！！
オナ禁9日目…風邪ひいたっぽくて、2日くらい前から様子がおかしいですが連勤です。 オナ禁継続中。継続時間：8日と13時間33分50秒 #オナ禁タイマー— くずのは (@kuzunohaspd) 2020年10月12日 オナ器1週間を超えて思うことはムラムラする…チンコが重い…これくらいです。 22時就寝5時起床をスタンダードにしているのですが、ここ最近3時～4時の間に必ず1度目が覚めます。オナ禁によって寝起きが良くなったとみるか、早朝覚醒とみるかは判断の別れるところです。一瞬で眠りに落ちられる反面、レム睡眠の時間が長いのでしょうか。最近よく夢を見ます。しかも内容は割と思い出せるのです。といって…
生存者【クエンティン・スミス】まとめ－背景物語から固有パークの解説【デッドバイデイライト】
のん こんにちわ！のんです。本日は【キャラクター情報/サバイバー編】『クエンティン・スミス』のご紹介をしていきたいと思います。 生存者【クエンティン・スミス】まとめ－背景物語から固有パークの解説【デッドバイデイライト】 【背景物語】クエンティン・スミス 【固有パーク】クエンティン・スミス 【オススメパーク】クエンティン・スミス おわりに 生存者【クエンティン・スミス】まとめ－背景物語から固有パークの解説【デッドバイデイライト】 【背景物語】クエンティン・スミス ナンシーの母親が行方不明になったことを聞いたクエンティンは、自分たちの勝利がつかの間のものだったことを瞬時に理解した。彼らの計画は問題…
猿の経立(ふつたち)は人にえらい似てきて、里の女をなんべんも連れ去るようになります。遠野に現れる猿の経立は、人間の女をさらう点で、山男や天狗のような山界の異人と共通しています。（10）
・天竺（インドの旧名）との異界も昔から繋がっていたようなのです。インド神界もシリウス星人とか、オリオン星人系列の神々もいたのかもしれません。映画『男はつらいよ』シリーズの場所となった「柴又帝釈天」がありますが、帝釈天（インドラ）のマハーバーラタ（紀元前10世紀頃に起きた大戦争を語り伝えた“バラタ族の戦争を物語る大叙事詩”）の神々とも繋がりがあったのでしょうか。神々は種族別にランクがあったようです。北欧神話もラグナロク（最終戦争）、善と悪との両極端にわかれての戦いを予定しています。ヴァン神族とアース神族が最終戦争をするといわれています。 当初、小人のグレイ・タイプの異星人の映像がハリウッド映画な…
猿の経立(ふつたち)は人にえらい似てきて、里の女をなんべんも連れ去るようになります。遠野に現れる猿の経立は、人間の女をさらう点で、山男や天狗のような山界の異人と共通しています。（9）
『「宇宙人と地球」の超真相！』 工学博士 深野一幸 （徳間書店） 1997/10 ＜オスカー・マゴッチの「深宇宙探訪記」の分析（宇宙の霊的存在）＞ ・「宇宙の霊的存在」 肉体を持たない様々な意識体（霊的生命体）を、マゴッチの情報で分類してみると。 １、 ガーディアン（守護神）―昔、人間であったが、霊的に進化し、霊的存在となった。人間世界の指導をしている。 ２、 アセンディド・マスター（高級教師）ガーディアンより、さらに進化した霊的存在の生命体。７人存在し、７色の虹のように輝いている。第７密度であり。７次元にいる。 ３、 創造主（偉大な潜在界）さらに上位には、金白色のとてつもなく大きな光で全てを…
新解釈「Bad Idea」
ASTRO初のユニット曲Bad IdeaのMVと前回の6人でのカムバ曲KnockのMVは繋がっている！さらに今回のMVは、映画「インセプション」を参考に作られているという雑誌のインタビューに狂わされ、3日かけて映画を見てMVをカムバ期なみにぶんぶん回しながら書いた新解釈「Bad Idea」です。 ※以下の文章は個人の感想と考察です。実際とは異なる場合があります。 ※以下の文章は、映画「インセプション」のネタバレを含みます。 １、それぞれの概略と基本ストーリー １)ムンビン＆サナ「Bad Idea」 2020年9月14日にASTRO初のユニットとしてデビューしたムンビン＆サナの1stミニアルバム…
夢日記②
変な夢で起きたのでその内容を書きたいと思う。 ～ 子供の頃住んでた家だ 四角くて白い２階建て。 入り口の上には広いベランダがある。 家の中にいるとベランダから叫び声 様子を見ると外国人男性が何やら怒っている様子で叫んでいる。 大変だなぁという気持ちで外に出て家の側面の壁に寄りかかってタバコを吸う すると家の前方から何かが近づいてくる 飛び跳ねながらこちらへ向かって来るのはたくさんのアザラシだ こちらと目が合うのがわかるくらい近づくと地面を滑るように勢い良く突っ込んで来た。 それを足で弾き飛ばすと方向転換しまた突っ込んで来る。 後ろを見ると家が無くなっていて何故か金網になっていたのでよじ登り金網…
最近の楽しみ。Lucid Dream 夢の中で起きる
御機嫌よう。 ひたすら修論を書き進めている（はず）の私です。そんなに順調ではないので、焦っている。が、焦っても仕方ないと自分に言い聞かせる。 ・ 最近寝るのが楽しみ。なぜかと言うと、ある訓練をしているから。 それは、夢の中で起きること。 そう夢の中で、起きるんです。夢を見ている時に、「あ、これ夢だな」って気がついて、夢の中だからこそ出来ることを色々試してみる。日本語では明晰夢と言うらしい。英語ではlucid dream ダリ とかもそうやって自分の作品へのインスピレーションを受けていたらしい。 ・ 夢の中で起きるって聞いたら、妹に「え？！何それ？なんか怖いんだけど」と一瞬引かれましたが、話は至…
【講義ノート】「身体と意識」2020/10/08
異なる意識の状態に対応して、異なる現実が体験される、ということで、いちばんわかりやすい例として、睡眠中の夢をとりあげました。 人生90年なら30年は睡眠 この授業では、夢分析や夢占いなどについては、とりあげません。心理療法、カウンセリングなどでは、夢の内容を分析することもあります。とくに、精神分析という精神療法の流派では、そういう方法を用います。子どものころの夢、とくに両親との関係が夢に出てくる場合には、それを分析することで、心の問題が解決することがありえますが、現在では、精神分析など、夢には重要な意味があるという考えには疑問が多いとされています。夢の内容の多くは無意味だという説が有力です。（…
