今日は朝一番ジムで筋トレ。 直近のトレーニングが水曜日だから、木金土と3日間空いたことになる。で、3日間空くと意外とキツイ気がする。特にプルアップ。まあプルアップがキツかったのは間が空いただけではなく、いつも使っているパワーラックではないところ(新し目のやつ)でやったせいもある。プルアップのグリップがいつもより広かったということなのだ。こうすると自ずと背中の筋肉を使わなければならなくなる。だからちょっとキツくなる……ということもあるのではないかと思ったり。 とはいえ、体調は悪くない。木曜日のアルコールはやっと分解されて体外に放出され、睡眠不足も解消されたような気がする。 そう言えば、Apple…