最近始めたこと

今回は最近新しく始めたことが、 思いのほか良い効果を出しているので、 お金の話ではありませんが、 雑談回としてお話していこうと思います。 「やったことリスト」とは？ 私が最近始めたこととは、 「やったことリスト」 を書くことです✒ やったことリストとは、 その名の通り、「やったこと」 「取り組んだこと」をひたすら その日の日記などに書いていくことです。 「ToDoリスト」のように、 別名「Doneリスト」 とも呼ばれています。 やることを忘れないようにしたり、 効率的にこなすために使う 「ToDoリスト」と違って、 終わったことを書く「Doneリスト」には、 何の意味があるの？と思われますよね…

先日、駅で大手の料理教室が勧誘イベントをやっていました。然程興味はなかったのですが、粗品をくれるということで、もらえるものはもらっておこう精神の私は声をかけてきたお兄さんの強引さにちょっと引きながらもついていくことにしました。 簡単なクイズに答えると、なんと料理教室が1回無料受けられると言われました。絶対そのままあっという間に契約ルートやろと分かり切っていましたが、合わなかったらハッキリ断ればいいと割り切り、体験授業を受けることにしました。 最寄りの教室は生活圏内にあるので、前を通ったことも場所も知っていました。ですが、自分とは縁がないものと思っていたので、まじまじと中をのぞいたことも入ったこ…

新聞に、インターバル速歩がいいって書いてあったので、ここ3日ほど続けている。 3分早足で、3分ゆっくり歩くを繰り返す歩き方で、私はスマホのアプリで、3分ごとに音で知らせてくれるタイマーを使って、歩いている。 景色を楽しんだり、朝歩くと清々しい空気を感じられたりするのがいい。 まぁ、いつまで続くか分からないけれどね。 あと、日記も付け始めた。 ダイソーの365日ダイアリーに書いているんだけど、割と書くとすっきりする。 日々のことって、書かないと忘れてしまうことが多いから、日記は書いた方がいいなぁと思う。 今日のよかったこと ぐっすり眠れたこと ひかりにマシュマロを投げる | マシュマロ