柔軟性　アンチエイジング

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 先日、ブログ、動画にてご報告しておりました、立位体前屈の有用性についての続報となります。 ２０２５年．１月６日、正月休みは身体を硬くしたようです。特に自覚症状が強くなったわけではなかったようです。 写真を確認すると膝関節を曲げても手のひらまでは床につける事が難しい状況でした。 各関節の協調性に影響が生じているようでした。鍼は三部位で対応。柔軟性を取り戻し、１０秒ちかく床に手をついた状態を維持できているところで施術終了と致しました。 長い休みは心は穏やかにしたそうですが、筋肉の柔軟性は低下したようです。 休暇は大事ですが、スポーツなど結果必須とする方々や腰痛、膝…

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 先日、ブログ、動画にてご報告しておりました、立位体前屈の有用性についての続報となります。 １２月１8日に施術を行い１２月２4日、施術前の状態確認を行ったところ、１6日と同じ状態でありました。 個人差はございますが、こういう状況を作る事、維持する事が出来るのも、鍼の大きな特徴です。 実感している効果は腰痛の緩和です。背中や各関節などの柔軟性が向上し、一定以上の期間、維持できているからだと感じております。 普段何気なく行っている運動ですが、進展しているのか、同じ可動域を維持しているだけなのか？、症状緩和になっているのか？目的や目標は達成しているのか？ 数週間たって…

ビールマンスピンをご存じでしょうか。 イタリアのフィギュアスケート女子選手が、片足を上げて頭の後ろでスケート靴をつかみスピン。 この技はいまやスタンダードに。 小学生の時にスケートしてたので憧れのポーズ。 最近、ストレッチでなんとか近い形を作ろうと奮闘中。全身をほぐして然るべき筋肉を始動させてからチャレンジ。 遠い道だけど、努力は裏切らないはず。 相手があることは、努力しても実らないか何かずれたことになるもの。それでも成就したら、そんな幸せというか感謝しかない。 いまは、自分に鍛錬してみるよ。

私がレクチンフリー食事療法を始めて驚いたことの一つには、体がとても柔軟になるということです。子どもの頃から柔軟体操なんか一度もしたことないし、若い頃は体中がうっ血して、肉団子みたいな身体でひどい有様でした。元々メチャメチャからだが硬かったので、大人になってからYOGAやバレエをやってみたいと思いつつも、自分の体の固さを思い知らされ、現実をつきつけられるのが嫌だったので、うちで一人でこっそりとちょっとだけ練習をしていました。しかし、レクチンフリー食事療法をやっていると、レクチン毒素が細胞から抜けていき、レクチンが関節も攻撃しなくなるので、体がメチャメチャ柔軟になり、ストレッチをするといくらでも伸…