柔軟性　アンチエイジング

私がレクチンフリー食事療法を始めて驚いたことの一つには、体がとても柔軟になるということです。子どもの頃から柔軟体操なんか一度もしたことないし、若い頃は体中がうっ血して、肉団子みたいな身体でひどい有様でした。元々メチャメチャからだが硬かったので、大人になってからYOGAやバレエをやってみたいと思いつつも、自分の体の固さを思い知らされ、現実をつきつけられるのが嫌だったので、うちで一人でこっそりとちょっとだけ練習をしていました。しかし、レクチンフリー食事療法をやっていると、レクチン毒素が細胞から抜けていき、レクチンが関節も攻撃しなくなるので、体がメチャメチャ柔軟になり、ストレッチをするといくらでも伸…

体が硬い、最近の小学生や中学生にも体が硬い子どもが増えているそうです。まして、「自分は大人だから、体が硬くなっちゃった！」と体が硬いのは大人だからと言い訳していませんか？ 私も年々、体が硬くなっていくような気がしましたが、なんとか柔らかいままでいたいとストレッチをしています。私は比較的体が柔らかく、小さいときにバレエを習っていたので、体が柔らかいのがちょっと自慢でした。(^▽^) 安心して何もしないでいたら、とんでもなく体が硬くなっていて、それから少しずつストレッチをしています。毎日ストレッチを続けていくうちに、元のように体が柔らかくなってきました。 ストレッチを続けると何かいいことあるのかな…