毎日続けること

「自分を変えたい」「もっと成長したい」と願う気持ちは、誰の心にもある。新しい年度のはじまりや節目のタイミングで、ふとそんな思いに駆られることも少なくない。しかし、多くの人がつまずくのは、変化を「一気に起こそう」としてしまうことだ。何かを一度に成し遂げようとすると、思うようにいかずに挫折してしまう。変わりたいという願いが、かえって自分を追い詰めてしまうのは、とてももったいない。 本当に自分を変えたいなら、「焦らず、毎日続けること」に尽きる。どんなに小さな一歩でも、それを毎日続けることができれば、やがて大きな成果へとつながっていく。英単語を一日5つ覚える。筋トレを5分だけやる。日記を3行だけ書く。…