何かと乾燥の気になる季節ですが、水分は十分に摂れていますでしょうか? 肌や体の健康を保つために水分は欠かせませんが、 寒くなるとつい水分補給を怠ってしまいがちです。 冬は乾燥による肌荒れの多い季節ですが、もしかしたら その原因の一つに水分不足があるかもしれません。 今回は水分不足が引き起こす肌荒れの原因やその他の症状に加え、 効果的な水の飲み方についてご紹介します。 水分が不足すると肌荒れが起きる原因は? 血行不良 肌の乾燥 その他の水分不足で起こる症状 便秘 体の冷え むくみ 太りやすくなる 水分をきちんと取る事で得られる効果 肌の調子を整える 乾燥による肌荒れ、ニキビ、吹き出物の予防 一日…