肌荒れ

スマホトラブルから 機種変更手続き等で運動不足気味 今朝は きのうと打って変わり底冷えの朝 食後に 軽く運動をしたいので… しっかりと食べる（笑） 朝ごはん おにぎり・スープ・目玉焼き・蒸し野菜・キムチ・みかん おにぎり 目玉焼き さいきん 肌荒れが気になり 肌に良い「舞茸」をいただきました😟 舞茸に含まれているチロシナーゼ阻害物質が メラニン生成を抑えシミを予防効果が期待できそう… ナイアシンやトレハロースが肌の代謝をサポートし肌荒れを防ぐ 乾燥気味のせいでしょうか？ 眼の周りが痒い時がありますが… これはドライアイ治療の副作用かも😥 朝ごはんを しっかりと食べたので お散歩で 運動不足解消…

💊 冷え性・血行促進なら 【薬剤師解説】ビタミンEサプリおすすめ4選｜血行促進・冷え性改善に！天然由来と合成の違い 【薬剤師解説】ビオチンサプリおすすめ4選｜皮膚・髪の健康に！成分・含有量・コスパで比較 最終更新：2026-01-09｜監修：DailyGear編集部（薬剤師） 「肌荒れを繰り返す」「爪が割れやすい」「白髪が気になる」そんな悩みを持つ方に注目されているのが「ビオチン（ビタミンH）」です。皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素として知られています。今回は薬剤師の視点から、手軽に摂れる国内製造品、圧倒的高含有の海外製、ビタミンCとの複合タイプなど、おすすめの4選を比較・解説します。 迷っ…

乾燥してるけど、手が汚れている時や出先の時に時によく使う。 今一人でマクドナルドいますが、周りを気にせず香水感覚で使える。 細かい霧状になり、ワンプッシュで十分な量が出て結構しっとりする 最近はリビングや玄関、バッグの中にも入れてます！ 久しぶりに食べるナゲットおいし〜 Amazonで見る

加齢、血行不良、ストレス、冷たい物の摂りすぎ、運動不足などによって体を温める陽気が不足し冷え性になります。そして冷え性は様々な症状を引き起こします。 「便秘」も冷えが原因？と思われるでしょうが、冷えると胃腸の動きが悪くなります。その結果、便が腸の中に残る時間が長くなり、すっきり出なくなります。 また、おおむね便秘薬は体を冷やす成分が使われていますから、慢性的に便秘薬を使っていると冷え性が助長され便秘体質はなかなか改善されません。そして、便秘は肌トラブルへと発展します。「冷え」と「血流悪化」は堂々巡りの悪循環なのですが、血の巡りが悪いと「痛み」が出現しやすくなります。頭痛、肩こり、生理痛、排卵痛…

「毎日スキンケアをしているのに、肌がイマイチ...」 そんなふうに感じたことはありませんか。実は、どんなに良い化粧品を使っていても、使う順番が間違っていると、効果が半減してしまうんです。今日は、スキンケアの正しい順番についてお話しします。 基本的なスキンケアの流れ まず、朝と夜で順番は多少異なりますが、基本的な考え方は同じです。 スキンケアの基本的な順番は、水分が多いものから、油分が多いものへ進むということです。理由は、化粧品を肌にしっかり浸透させるためです。 夜のスキンケアの正しい順番 では、まず夜のスキンケアの順番を説明します。 1番目がメイク落とし（クレンジング）です。メイクや毛穴の汚れ…

肌の調子がゆらぎやすい時期は、普段は気にならない洗顔でも「なんとなく合わないかも…？」と不安になることがありますよね。私ももともとスキンケアにこだわるタイプではなかったのですが、肌が敏感に傾きやすい時ほど、“やさしい使い心地の洗顔” の大切さを感じるようになりました。今回の記事では、実際に使ってみて、肌が不安定な日にでも使い心地がよかったものを中心にまとめています。泡のやわらかさや使い心地、洗い上がりの印象など中心に書いているので、敏感になりやすい時期の参考になればうれしいです。 それぞれ違った特徴があって、気分に合わせて使い分けています。 スポンサーリンク 肌が敏感な日の“やさしい洗顔選び”…

（本記事はプロモーションを含んでいます） 以前の記事↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com 息子の指しゃぶりがひどく、親指が荒れまくり。乾燥の時期も相まってじゅくじゅくになってきたため、どうにか指しゃぶりをやめさせるために見つけたのがこのクリーム。 チュチュベビー CB チュチュバイバイスキンクリーム 10gコモライフAmazon が、残念なお知らせです。 当初はやめていたものの、耐性がついてしまったようでそのまま指しゃぶりをするようになりました(爆笑)えー。 めっちゃ苦いのに！？最初は嫌がってたじゃん・・・？ というわけで焦る父母。 どうしよう・・・。指荒れしないんだ…