東京マラソンの出場が決まって 5月からかなりハードなトレーニングをしてきました。 週6回のジム通い。そしてスタジオレッスン一日2~3日。 7月になり一日おきに5キロのラン+週末10キロ以上のラン。 その結果 こんな風になりました。 ひざ痛。右の膝の内側が痛い… どうやら鵞足炎(がそくえん) の疑いが…。 階段の降りる時が辛い。。。 痛みが出てから一週間ほどで治るかと思ったら 治らず整骨院の先生に膝をぐるぐる巻きにされてしまいました。 早く20~30キロを走れるようになりたい。。。と 焦る気持ちがこんな怪我になってしまったんですね。 年を考えて行動すれば良かったと 反省する毎日です。 普段からじ…