一昨日の金曜日に、高尾山周辺の山歩きをしまして 城山から梅ノ木平へのルートは、上り下りの連続で 目下、脚は筋肉痛中。 昨日は雨でしたが、今日も歩けば、疲れている状態で体を動かすトレーニングになるかな、と思い やってみました。 マラソンで言えば、ロング走の翌日のLSDみたいな、ね。 何しろ、100キロウォークのトレーニング本など ないので ほぼ自己流、試行錯誤の連続っす。 正しいのか間違っているのかは、結果が出てみなきゃわからない ----- 前回の川沿いコース(渋田川→金目川→水無川)が、静かで歩きやすくて 快適だったので、今回も川に沿って歩きたいと思い だったら、相模川を津久井湖まで遡ってみ…