添加物　注意

※イメージ画像です。 こんにちは。美容LIBRARYbyハリーのコラムを書いているハリーです。 今回のコラムでは、最近よく注目されてきている、人工的な食べ物、そしてそこに含まれる、合成添加物の危険性など、カラダを健康に保つための、最重要項目を要約して解説していきます。 添加物は体に悪影響を及ぼす？ 人工的な食べ物は避けたほうがいいの？ 自然由来の食べ物を積極的に摂ろう 食事バランスを整えることも大切 まとめ 「健康な体づくりのために、食生活は大切だ」とよく言われます。 ですが、具体的に、どのような食生活を心がけたらよいのか、分からない人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、病気しないため…

人生を楽しむために、健康であることはとても大切です。普段健康な人であっても、時に風邪をひいたりすると健康のありがたみがわかりますし、不意に大病になってしまった場合はなおさらでしょう。 当たり前ですが、健康を維持すすためには普段の生活がとても重要。 病気になり、なんで自分がこんな目に・・・と神を恨む前に、自分の生活を見直してみることはとても大切です。遺伝性のものはしょうがないといえますが、多くの病気は生活習慣に要因があります。 食べるもの、運動、ストレス、水、呼吸・・・要因は様々にありますが、特に私たちが注意したいのが食べ物についてです。 なぜなら、食べ物には明らかに体に悪いものが含まれている場…