クローン病と食事:7年間でわかった“制限しすぎない距離感” クローン病の確定診断を受けたあと、最初に悩んだのは「何をどこまで制限すればいいのか分からない」ということでした。 SNSやブログで調べてみると、人によって食べられる物・食べられない物にかなり差があることがすぐに分かりました。 冷たいジュースだけで体調を崩す人もいれば、ジャンクフードを食べてもまったく平気な人もいる。 「これだけは避けるべき」という絶対的なルールはなく、それぞれが自分の体と相談しながら、手探りでやっている印象でした。 退院後しばらくは体調もまだ不安定で、あれこれ試す余裕もなく、 おかゆ・豆腐・うどんなど、できるだけ負担の…