「仕事帰り、心の疲れをリセットしたい」──そう思ったことはありませんか?評価や人間関係で揺れる毎日に、心がすり減っている方も多いはず。今回は、平日夜に焚き火直帰で“自然とつながる”女性のストレスリセット習慣を紹介します。火を見つめるだけで、自分を取り戻せる時間を持つ大切さに気づかされるはずです。 火を見に行くだけで、救われる夜がある “戦わない夜”をつくる 火を囲む30分で変わること 地味だけど、手放せないギア “自分のままで戻れる場所”を持つということ 豆知識:平日アウトドアで心を整えるために 手軽な焚き火台の選び方 短時間でも効果的な“自然浴”のコツ 焚き火後のケア習慣 “移動基地”を整え…