河川敷

千曲川の河川敷を散歩していたらアレチウリ（ウリ科アレチウリ属）が増殖していたので、今回はそのレポートです。 特定外来生物で日本の侵略的外来種100に入っているアレチウリ 特定外来生物の指定は外来生物法に基づくもので、飼育、保管、運搬、輸入、販売、譲渡、野外の放出などが原則禁止されており、罰則もあるとのこと。 一面を覆い尽くすアレチウリ（2005年撮影） アレチウリは繁茂するとこのように広大な面積を覆い尽くします。つる植物なので、比較的高さのある木でさえも覆われてしまうことがあります。そうなると日陰になった植物は光合成ができずに枯れることになります。 木を覆う様子は巨大なモンスターだったり動物に…

散歩していたら くるみがたくさん落ちているのを見つけました。 オニグルミ オニグルミの木 千曲川の河川敷に生えていた くるみの木、正確にはオニグルミ（クルミ科クルミ属）です。クルミは湿り気の多いところが好きで河川敷によく生えています。この季節、実が熟して木の下にたくさん落ちていることがあります。 オニグルミの実 流通している殻付きくるみがそのまま木になっているわけではありません。木を見上げたらまだ緑色の実が鈴なりについていました。ちなみに、上の写真でもわかるようにクルミは奇数羽状複葉です。 地面に落ちたくるみ 地面に落ちると周りの果肉が次第に柔らかく黒褐色に変色してきます。果肉が縮んで外れたり…

10月16日（木） 気温16℃、湿度96%。 ベストシーズンだ。 10.3km走った。 爽快この上ない。 湿度高くて曇り、今にも雨が降りそうだが、何とかもった。 多摩川河川敷を、今朝はいつものルートより先に進んでみた。 いつもより、二子玉川駅に近づいた。 この1年ほどで河川敷の遊歩道が整備されて、より遠くまでアスファルトの道がつながったのだ。 今朝のように雨がちのとき、ぬかるんだ地面を通らなくても行ける範囲が広がった。 昔と比べ、河川敷がどんどんきれいになっていく。 一方で、それは雑草や砂利、デコボコの地面を整えていくということだ。 自然を残したまま遊歩道を作っているのだが、以前と比べて整然と…

週末に自宅のすぐ近くを流れる川の河川敷へ行ってきた。 ロードバイクでは頻繁に走っているのでフラットダートがあるのは知っていた。購入して初めてリアタイヤのABSをOFFにしてみたが、あまり効果を感じる程の走りは出来ずwww河川敷をふらふらしながら入っていると、茂みの奥に面白そうなルートを発見。 自動車1台がやっと通ることが出きる幅のダートを発見。自宅から20分程度の距離に面白い道を発見できた。凄い冒険感溢れる楽しそうな道にちょっと興奮wwwwこんな近くまで川に近づく事が出来た。 全てを開拓することは出来なかったが、まだまだ開拓の余地はありそう。 最後は圏央道の下で休憩して帰宅する。 この場所はロ…

10月7日（火） 気温20℃、湿度75％。 気候よし、ジョギングのベストシーズンはまだ続く。 いろいろと作業が溜まっていたので、少し短めに走ろうと思ってスタートした。 河川敷に出ると、おととい封鎖されていた花火大会の後のロープや柵は一切なくなっていて、元の人気のない広場に戻っていた。 涼しい風が吹いて、最高に気持ちよい。 この気候が続いてくれればと思うが、春でも秋でも、ベストシーズンは短い。 だから、少しでも味わっておきたい。 8kmぐらいの地点で、「もうちょっとで10kmだ」というもったいない気持ちが湧き、予定外に大回りして結局10km走った。 これも、ベストシーズンの爽快感がなせる業だ。 …

10月5日（日） 気温20度、湿度96%。 曇り空、涼しい気温で湿度高め。 これは、僕にとって好きなコンディションだ。 爽快ランで、11km走った。 湿度が低いのもカラッとして気持ちいいが、しっとりした空気も好きだ（走るのに）。 ただ、湿度が高いと汗はよくかくので、今朝はヘアバンド7シボ（7回絞ってぼたぼた落ちる）だった（笑） 走っているとき、昨夜行われた「たまがわ花火大会」の会場がどうなっているか見たくなり、河川敷まで降りた。 つまり、いつものコースだ。 さすがに大勢が来たのでゴミが散乱していたり、まだ片付け前のテントが残っている状態かな？ ところが、テントが残っているどころではなく、なんと…

フルマラソンに向けた30km走やペース走にぴったりなコースをご紹介します。スタートは 荒川河口0km地点、ゴールはランナーの聖地 彩湖 まで。信号ストップが一切なく、フラットで走りやすい河川敷コース なので、マラソン本番を想定した練習に最適です。 実際に走った記録をもとに、コースの特徴や注意点、練習後に立ち寄りたいスポットも解説していきます。 【コース図】 【データ】 【特徴】 荒川河口〜彩湖ランニングコースの魅力 1. 信号ゼロ！ロング走に理想的な環境 2. 32kmで景色がどんどん変わる 3. ゴールはランナーの聖地「彩湖」 注意点 コースガイド（実走レポート） 荒川河口0km地点からスタ…