ショートコース

今週のお題「練習していること」 2024年3月17日日曜夕方。昨日に続いて今日も走ります。コースも 前回と一緒のマリナタウン海浜公園を廻ってくるショートコースです。 かめさんこうえん スタート。の前に、 アタマの上のサクラ。 ちょっとだけ蕾が膨らんでる？？？でも、まだ咲きそうにはありません。 砂浜には自転車少年が4人で 野球をやっていました。元気だーー。 かめさんこうえん ゴール。 ★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★ うん、昨日と同じペースで走ることができました。練習して、できるようになろう！ ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・…

今週のお題「卒業したいもの」 今週のお題「小さい春みつけた」 2024年3月10日日曜日。今日は軽く走ろうと思います、コースは マリナタウン海浜公園を廻ってくる四角いショートコース、約5kmです。 いきなり今日のお散歩ワンちゃんに出会いました。 青空。いい天気。 お花も咲いています。ところどころにあるのはチューリップかもしれない。 ここのサクラもまだ眠ったままです。 釣り人も少ないです。 ですが、ナゾの集団に遭遇。 町内会？自治会？子どもからお年寄りまで幅広い層がかなりの数集まっていました。調べたのですが、何のイベントか判りませんでした。 ★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★ お…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 2024年2月12日月曜祝日。今日も走ります、3日連続。リハビリ中。コースは 室見川沿いのショート三角コースです。 かめさんこうえん 3日目スタート。 室見川。 うん、いい感じです。 本日のお散歩ワンちゃん。 鳥がたくさん飛んでいきます。帰宅ラッシュ？何だか楽しそう？です。 鷲尾愛宕神社前。 ★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★ 正直、違和感はあります。けど、大丈夫な感じです。もちろん全力はまだまだ無理ですが、7分／kmを切る感じであれば、走れそうです。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 2024年2月11日日曜日。今日も走ります。もちろんリハビリ中なので、軽く、短くです。コースは、 マリナタウン海浜公園を半分って感じです。 かめさんこうえんからスタート。 うん、今のところ、問題ないです。 いつもの砂浜に到着。 ここ、どうやら「マリナタウン海浜公園」という名前らしいです。 愛宕浜でも合ってる？っぽいですけど。 本日のお散歩ワンちゃん。 かめさんこうえん ゴール。 ★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★ 前回、昨日ほど、膝に違和感は感じません。でも、今は慎重が大事。無理せず、軽く、走りました。 ー 適 材 適 食 ーてきざ…

皆さん、こんにちは！滋賀県大津市から岡山県の田舎にＵターンしたのを機に、「至誠くんの田舎暮らし始まる！」シリーズを始めました。今回は、１０７回目です。さて、町（ちょう）のシニアゴルフ同好会に入ったことで、近所の人がゴルフの練習に誘ってくれました。＊このシリーズは人気がないので、下記のバナーをクリックして、応援していただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓・・・？？？ 練習場所はこちらのショートコースです。９ホール回り放題で、地元民は１千円。６５歳以上は５百円です！ ↓ ↓ ↓ シニアのゴルフ同好会でお会いした人がいましたが、その人は８：３０の開場時間からプレーを始め、昼食のため１時間休憩した後に、引…

ある日の休日。曇りだけどロング散歩へGO!今日はどのコースに行くのかな～。あれ？そっち？そっちだとショートコースだけど・・とりあえず行くか。。 さて・・このまま行くと行き止まりになっちゃうけどな～・・どうする？ あ、もしかしてどうしようか迷ってる？たらパパを見上げて相談してるの？え、か、可愛すぎる・・戻ってもっと歩く？ 歩く道、決まったかな？トコトコ歩き始めたたらちゃん。そして来た道を戻ってそのままプチロング散歩コースへ。 でもあまり歩きたくない日もあって、このままショートコースで帰る時も。本当はせっかくの休みの昼散歩だからもっと歩きたいけど、そこはたらちゃん優先なので、無理に歩くことはせず・…

前書き ラウンドも近づき、本コースみたいに実戦に近い練習をしたく、今回は、高低差を重視したショートコースを考え、自宅の藤沢から程よく近い綾瀬市にある国分寺台ゴルフクラブさんに向かいました 目次 国分寺台ゴルフクラブ アクセス バス 車 料金・営業時間など 受付 料金 営業時間 Hole.No1 Hole.No2 Hole.No3 Hole.No4 Hole.No5 Hole.No6 Hole.No7 Hole.No8 Hole.No9 ショートコースの設備など まとめ 国分寺台ゴルフクラブ アクセス バス 海老名駅 相鉄バス3番乗り場 綾11吉岡芝原行綾11・綾21国分寺台第12行綾12綾瀬市…

おはよー ママぱたぱたこれはおしごとーの日だな そんなの カンケーねー！ボクは走る！ 神明公園コース葉っぱの色と ボクのお洋服が いい感じ♪ほらーやっぱりママ おしごとーに 行っちゃった…でも 今日は パパが在宅だから ピチョ（秘書）をしてたぞら、 ママが泥みたいに帰ってきてー…ゆりが丘公園 ママ、あんよしながら たくさん息吸って 柔軟体操してた全然恥ずかしくないんだってショートコースだったけど まぁ無事に帰ってきたよー で、また夜は パパのお部屋で ピチョ。ママ爆睡。ポメラニアンこじろうだぞー

ハイラル城へ！ 物語中盤の大きなネタバレを含みます。

はじめに こんにちは、プレックスの石塚です。 この記事は、 PLEX Advent Calendar 2024 の10日目の記事です。 ようやくアドベントカレンダーのできる組織の規模になってきて嬉しい限りです！ ここまで9件の記事が公開されており、ほとんどが技術的なテーマの記事だったため、このあたりで技術の全く関係のないネタをぶち込んで行きたいと思います。 神田〜三越前周辺のおすすめランチ10選 今回の記事ではプレックスのオフィス近辺である神田〜三越前のエリアでランチ営業を行っているお店の中から、一芸に秀でているお店を紹介していきます。 記事を見てくれた方が、どれか1つでも行ってみたいという気…

2024 年 49 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 50 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 49 週目の実績 実績 12/2 から 12/8 の実績。 日付 予定 実績 補強 12/2 (月) ランオフ ジョグ＠山王公園 ✕ 12/3 (火) ジョグ ジョグ＠山王公園 〇 12/4 (水) ジョグ https://inokara.hateblo.jp/entry/2024/12/04/233549 〇 12/5 (木) ジョグ Vibram V-Run…

疑うより信じてみる自分の可能性 12月2日 オフ 12月3日 5hエンデュランス 12月4日 三郷ナイトクリテ 12月5日 もがき×13 12月6日 オフ 12月7日 六大学対抗自転車競技大会(トラック) 12月8日 川車練 519km CTL103 12月2日 前日の落車の影響でオフ 痛いよー 12月3日 金田さんにイナーメの人と走るからどう？と誘われたのでもちろんその誘いに乗った コースは川車ショート ベース練と聞いていたのに初っ端から荒サイを30キロ後半で走っていたため流石にドン引き そのため自分もそれくらいで引かなきゃと思い頑張った所、中盤の松郷で死にかけ後半の平坦はツキイチという失態…

‘２４年１月１２日（金）・１４日目 残波岬→瀬良垣バス停 ２２．７Km 残波岬の駐車場から歩き出す。 すぐ南側には「残波ビーチ」がある。 「御菓子御殿」読谷本店の前を進むと、 「残波ゴルフクラブ」がある。 歩道から見ると夜間照明もあり、ショートコースのようだ。 県道６号を合流する瀬名波交差点を左折して進むと、長浜海岸に着く。 長浜海岸（その１） 長浜海岸（その２） 長浜海岸（その３） 南国らしい道を進む。 長浜海岸（その４） DIC（旧大日本インキ化学工業）の製品の、耐候性試験場があった。 サラリーマン時代に、同社の液晶の購買担当だった。 「真栄田岬」「青の洞窟」の入口。 「久良波海岸」を通過…

2024年更新 富士山こどもの国で2024年12月7日(土)～2024年3月下旬まで冬季限定スポット「雪の丘」開催予定 7日（土）、8日（日）「雪の丘」オープニングイベント！ 富士山こどもの国の駐車場などの基本情報 地図 近隣からのアクセスと駐車場 公式情報 ※2023年情報 富士山こどもの国で2024年12月7日(土)～2024年3月下旬まで冬季限定スポット「雪の丘」開催予定 7日（土）、8日（日）「雪の丘」オープニングイベント！ 富士山こどもの国で冬季限定スポット「雪の丘」 ※画像は2021年度のもの 冬季限定イベント「雪の丘」11/25～オープン予定！！ 11月25日（土）から雪の丘開催…

名もない散歩道で森林浴 野辺山でおすすめランチ 古民家ふるさとでランチ 2日目の夕食～洋食 白樺コース～ 八ヶ岳リトリート2日目早朝、ホテルの広場にある林へ行き朝焼けを眺める。夜明け前のマジックアワー太陽に照らされた雲の陰影が美しい。 マイナス4℃。野鳥も寝ている時間。しんと静まり返った林の中でしばらく夜が明けるのをぼんやり眺めゆっくりと深呼吸をする。普段味わえない贅沢な時間をすごしました。 ホテルに戻ると食堂の明かりがついておりなんともいえないブルーの世界に思わずシャッターを押しました＾＾ モーニングコーヒーが飲めるのでテイクアウト容器にいれて近くの林を散歩すると立派な霜柱。 歩くたびにサク…

こんにちは、先日どハマリしているアニメ”BanG Dream! It's MyGO!!!!!”のYouTubeラジオ番組”迷子集会”でお便りが読まれたのが嬉しすぎて一生自慢している上社です。 今回は恐ろしいことになんと約4ヶ月ぶりとなる登山の記録です。8月の北鎌尾根のやりきった感と釣りを始めてそっちに時間が取られたりしていた関係で、気づけば登山を始めてから最も間隔が空いてしまいました。大反省。 と言いつつ… 忘年会しようぜ！ ええで！でも昼間から空いてるから運動したいンゴ 山行くかァ…！ ということで、社会人１年目時代からの友人MR氏と行く、運動もせずに飲み会をするのに抵抗と腹が出てくるお年頃…

地面から 5 mm 程度浮かせるQuestion この数カ月はゴルフ練習でアイアンを 1 cm テ ィーアップして練習してきました。 マットの上より打ちやすく、自分としては力強 いい球が打てるようになりました。 ところが今度はマットの上から打つのが苦手に なってしまいました。 気の持ちようなのでなかなかアドバイスしづら いかもしれませんがよろしくお願いします。 Answer パー 3 のティーショットでアイアンでもティ ーアップする事がありますので、その場合は 5 mm ほどの高さで球の左にドスンと落とす打 ち方です。 こが出来れば正しい打ち方が出来た事になりま すので、練習場ではティーアップ…

2024 年 48 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 49 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 48 週目の実績 実績 11/25 から 12/1 の実績。 日付 予定 実績 補強 11/25 (月) ランオフ ランオフ 〇 11/26 (火) ジョグ ジョグ＠山王公園 〇 11/27 (水) ジョグ ランオフ 〇 11/28 (木) ジョグ 近場のアップダウンコースを求めてジョグ ✕ 11/29 (金) ジョグ ランオフ 〇 11/30 (土) トレイル…

おはようございます☀ 前回のショートコースは途中で崩れてしまいした。 空振りもありまして、まだまだ基礎が固まってないと再確認できました(´;ω;｀) 現時点での最低ラインが分かって良かったと自分に言い聞かせます(笑) その時の反省をもとに素振りしました。様々な気づきがありました。備忘録です。 ●スイングは8の字で 遠心力を感じます。安定感も増す気がします。 ●コンパクトを心がける コンパクトを意識しても意外とスイングは大きいです。コンパクトでも飛ぶんだよと自信が持てるまで反復が必要ですね ●ゆっくりゆっくり 何事も焦ると行動が速くなってしまいます。セカセカ。空振りした時も相当動きが速くなってい…