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無理せずダイエット
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無理せずダイエット

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せっかち小夏のズボラな生活•3年前

8時間ダイエットをする二週間：4日目

今日はお休みだったのでのんびりブランチからスタート。 12：30〜20：30 ブランチとか言いながら、カレーの残りを食べ切っただけなのだけど。 昨日の晩御飯でカレーうどん用にといたものに豆腐を入れてチーズをのせてチン。 一人暮らしのご飯なんて、なんでもありですよ、ほんと。 今日は食材の買い出しに近所のスーパーに行く以外はほとんど動かなかったこともあり、全然お腹が減らなかった。 平日の仕事の時はあんなにお腹ペコペコなのに、休みの日はなんともない。 休日の8時間はなんてことなく終わった。 平日の8時間は、8時間とかいっておきながら6時間くらいの中で少量しか食べられていないからしんどいのかもしれない…

#8時間ダイエット#無理せずダイエット#自分のなりたい自分になりたい

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#ダイエット #30代#ダイエット#無理せずダイエット#諦めたらそこで試合終了ってやつ#三日坊主にならないように#痩身エステ
目指せスマートライフ！•4年前

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2017年から４年間完全無欠コーヒー生活を実践している筆者が身をもってお勧めしたい完全無欠コーヒーライフ！ 完全無欠コーヒーとは？本当に痩せるの？かかる費用は？実際にやらないと分からないオススメポイント ！などを紹介させていただきます。 完全無欠コーヒーとは 実際に痩せる！それだけでないメリットも！ 痩せる プチ断食できる お昼ご飯も満腹感が続く。昼食後も眠くならず効率的に活動できる。 夕飯に炭水化物を食べてOK! 我慢しないので続けられる！ ４年間飲んでいる結果 飲み方、準備するもの インスタントコーヒー グラスフェッドバター MCTオイル ブレンダー かかる費用感 続けられるの？？ 完全無…

#ダイエット #30代#痩せる #ダイエット #誰でも痩せる #簡単なダイエット#健康#無理せずダイエット#完全無欠コーヒー
えいとブログ•4年前

サボさん(男32)自己紹介　ダイエットブログ

初めまして。 サボさん(男32)です。 簡単に自己紹介をさせてください。 高校時代は野球部で、結構スリムだった私。 当時175cm68kg筋肉もそれなりについていて、シュッとしていたと思ってます。 大学生になり食事量は変わらないのに、運動もせず、飲み明かした結果、、、 7kg増えて175cm75kgになっていました。 それでも筋肉があったお陰で、さほど太っていると周りからいわれるような状況ではありませんでした。 現在は営業マンとして活動中！ 社会人になってから更に増えた飲み会。 営業で接待なども有り、多いときで月に15日飲み会がありました。 社会人になってからはジムに通ったりしましたが、効果は…

#ダイエット #おじさん#無理せずダイエット#自己紹介#初めてのブログ