生き方の改善

『…規則正しい生活と栄養バランスの良い食事、そうですね… あとはストレスを溜めない事！』 病気や体の不調で病院に行くと最後に必ずと言っていいほど言われます。 病気や不調の原因のほとんどはストレスなのか？って思えてきます。 アラフィフになり、以前とは違うストレスを感じるようになりました。 同年代の女性の友達と話していても、みんないろんなストレス抱えてるよね…ってつくづく思います。 もしも、ストレスなく暮らせたら、体もこころも健やかに暮らせるのでは？ ストレスとは？ そもそもストレスとは何なのか。 “そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。外部からの刺激には、天候…

先月、２カ月間の自宅療養を言われた。 …。よかった…。これで治療に専念できる…。その時私は思いました。 自宅療養の仕方、休み方をひたすらyoutubeやGoogleで検索して調べ、自分が一番楽だと思う休み方をしたら、気分が少しずつではあるけど安定してきて今はホッとしています。 よく療養中は規則正しい生活をして社会に復帰した時のことを考えろっていうけど実際そんなこと考えてない、思いっきり昼夜逆転してるし、なんなら睡眠時間えぐいと思う。それでも自分が一番楽で気分が落ち着くのであればいいと私は思います！！ 前置きはこの辺にして、タイトルにある通りこの療養中は自分を考察する時間って考えてる！このブログ…

皆さんおはようございます。今朝は寒いくらいでしたね。段々と、一歩一歩季節は進んでいる。秋が来て、冬が来て今年も終わり。一年は何と早いことか。。。。一日を大切に、感謝しないといけませんね。今日は今就職が、日本が最悪の状態の道を進んでいます。それに、抜け出すには。勝利するにはどうすればいいのか？そのことについて、書かせていただきます。 （目次） 。貪欲な心を改善せよ 。生かされてる事に感謝を忘れるな 。金、地位、名誉が第一な心を改善せよ 。愛をもって愛を第一に求めること 貪欲な心を改善せよこれは一番の、改善しないといけない事ですね。日本は、あらゆるものに恵まれて、贅沢三昧な生活をしている。政治家の…