こんにちは、わたしです。 不妊治療中、妊娠中はあれよあれよという間に体重が爆増したわたし。 最近になってようやく不妊治療前の体重に戻ったのでやったことなどを備忘します。 ◆ここ1年の体重の変動 ◆産後4~8ヶ月 カイロプラクティック ◆GARMINの体重計とスマートウォッチで自動管理 ◆産後7~現在 HIIT!!筋トレ!! ◆酒やめた、お菓子やめた ◆ドラクエウォークで歩きまくる ◆さらなる目標 ◆ここ1年の体重の変動 目標は、60kgを切るってことでがんばっていたのですが、最近は59kg台を推移しており目標達成。(分かりにくいけど59kg台に突入しています。) BIMも健康的になりました。 …