こんにちは。こんばんは。まきゆなです。 4月の下旬の寒暖差すごくなかったですか? 天気予報見て気をつけないとダメだなと思ってたのに見事?体調不良に😭 日頃の疲れもあったと思うんですけど一気にしんどくなっちゃいました💦 その時に気づいたことを書いていきます。 4月は変化の時期で疲労がたまりやすい まきゆなの疲れサイン。これが出てきたら早く休もう 疲れている時のサイン 疲れてるとわかったら労わろう!回復するためにしたこと 回復するためにしたこと 最後に 自分の疲れサインを知っておこう 4月は変化の時期で疲労がたまりやすい 私は4月というか春が苦手です。 なぜかというと春になると一気に世の中の空気が…