疲れ知らず

脳のエネルギー源はブドウ糖のみと思っていた私は 若い頃勉強中に甘いものを摂ったりしていたけど、 いつも眠気との闘いだった。 最近まで食事の後の眠気も辛くて何もできなくなってしまっていた。 巷ではケトジェニックダイエットとか炭水化物抜きダイエット、オートミールダイエットなんかが流行っていて、 いつもの流行ダイエットと同等に考えていたんだけど、 『体が生まれ変わるケトン体食事法』 白澤卓二著 を読んで ん？と思い 体が生まれ変わる「ケトン体」食事法: 太らない、疲れない、老けない――体と頭を「糖化」させるな (単行本) 作者:白澤 卓二 三笠書房 Amazon 体内年齢が蘇る科学ケトン体革命ー究極…

おはようございます☀ レオンのぐるぐる歩きがつづきます💦 今朝も７時前からこんな感じです トイレのときのために、しっぽの先を切りました😉 夜と昼が逆転しているか？といえばそうでもなく 昼間も１時間弱眠って起きてはぐるぐるぐる。。。 何周目？ いつも陽があたる場所を好んで寛いでいるし レオンの体調と体力を考えるとこれといって改善策を思いつかないです。 危険な場所を作らないようにして、歩きたいだけ好きにさせているのですけど 昨晩は なんと２時間も歩き続けました👀！ まだまだ？ 数日前までは、足が弱っているせいか７、８歩進んでは止り、進んでは止り、という よちよち歩きみたいなぐるぐるでしたけど ここ…

youtu.be 【おすすめ動画】はこちらから↓ まず眠れ！！〇〇と●●をブチ壊すな！！＜入門編＞https://a-teclab.com/sleep-exercise-meal-beginner/ 免疫力を向上せよ！人生を良くする筋トレの恩恵！①体内システム改善編https://a-teclab.com/good-life-training-immunity/ 【おすすめアイテム】はこちらから↓ 【24日からポイント最大24倍】GronG(グロング) ホエイプロテイン100 WPI CFM製法 人工甘味料・香料無添加 ナチュラル 1kg価格: 3480 円楽天で詳細を見る 【24日からポイン…

youtu.be 【おすすめ動画】はこちらから↓ 免疫力を向上せよ！人生を良くする筋トレの恩恵！①体内システム改善編https://a-teclab.com/good-life-training-immunity/ 筋肉がなくなるとヤバイ...ほっとくな！https://a-teclab.com/muscle-disuse-musclar-atropy/ 【おすすめアイテム】はこちらから↓ 【24日からポイント最大24倍】GronG(グロング) ホエイプロテイン100 WPI CFM製法 人工甘味料・香料無添加 ナチュラル 1kg価格: 3480 円楽天で詳細を見る 【24日からポイント最大2…