疲れがたまる

結構・・・頑張れるタイプだったんだけど・・・ 休みがなく・・・何日かイベントが続いたりすると・・・ ちょっと昼寝１５分しないと・・・体がもたなくなってきた・・・ でもでもね・・・ 自分の体の声をしっかり自分で聴けて・・・ 自己コントロールできているから・・・ これもまた・・・年齢を重ねる中での「よし」としてる・・・ 私は結構・・・ 「疲れ」ってものに上手に向き合えるタイプなんだけど 周りには・・・結構無理されてるなーーー 「疲れ」に対する向き合い方が何だか・・・心配・・・ って方々も・・・ご相談の中で・・・よく出会います。 その後・・・ 「今鬱になっていらっしゃる」 「病院に行って薬を飲んでる…

「オンライン瞑想セミナー2」2024年春の「オンライン瞑想セミナー2」の受付中です♪5月19日（日）13時〜16時と、 5月21日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」 今日は、 したいことがわからない時に まずするといいことのお話です。 自分は何がしたいんだろう？と考えても 何も浮かばない時や、 もっと行動しなくちゃ、 今の生活をより良く変えていこう、 考え癖を手放したいなどと思っても、 それをするのが面倒に感じたり、 やる気が出ない、 それをするエネルギーがない、などの時の 原因や対応方…

むくんでいる箇所をマッサージしても、一時的には状態が良くなりますが、慢性的なむくみは根本改善されることはありません。 そもそもむくみは、何らかの病気が原因でなければ、血液の流れが悪くなり、毛細血管やリンパ管などから水分が漏れ出して細胞の周りに溜まってしまうことで起こります。 また、下半身のリンパ管が沢山集まっている部分（リンパ節）は、脚の前側付け根のあたりにあるので、この近くにある筋肉、主に「腸腰筋」が硬くなることで、リンパの流れが格段に悪くなり、脚のむくみが非常に出やすくなります。 マッサージでは、むくんだ部分の血流を一時的には解消するかもしれないですが、この根本的な原因に対応していないので…

とにかく疲れる 歳には勝てないことを自覚する 頭重いし 眩暈する 耳鳴りする だるい 急に、何をしていたのか飛んでしまう 気持ちは早くしなきゃと思っていても なかなかスムーズにいかない というのが 日々の生活にのしかかる 特に 飲食のバイトでは お荷物にならないようにと思うと 精一杯しなきゃと気持ちがハイになって 終わったと同時に力尽きる コロナ前までの体力と全然違う （3年間バイトが空いたという意味で。続けていたら違うかも知れない） 若い時と同じように これしたら大丈夫とか ああやったらいいか、とかいうのは 追いつかないかも知れない 困った こうやって老いて行くのかと思う そりゃ、どんどん …

こんばんは😊 久しぶりに更新✨ キツくて悲鳴あげとる笑 とりあえずチャージ😂 頑張らないと！！ 【ふるさと納税】リポビタンD 50本セット価格: 20000 円楽天で詳細を見る 【公式】リポビタンD 感謝箱 100mL×10本 指定医薬部外品 大正製薬 栄養ドリンク 栄養剤 ありがとう リポビタン価格: 1606 円楽天で詳細を見る 最近ハマっている 💓お菓子紹介💓 その名は じゃがいも心地🥔 厚切りされてで 本当にほくほくして美味しい😊 お店で見つけたら買うようになってるww 楽天にもあったわああ❤ しかもいろんな味あるじゃん😊 [rakuten:rakuten24:11160079:det…

haruです。近所に小さなカフェができました。温かい空間で心地よかったです（＾＾） さて、今日は疲れ知らずという内容です。 最近、モリモリ仕事をしています。（擬態語あってますかね？！）そしてたくさん残業をして会社を出るのは10時くらいになります。若い時より働いていますね。18時くらいに一旦終わって、そのあと少し休憩して、お仕事再開。夕飯を作ったり買ったりしてさらに仕事。そのあと楽器の練習と歌の練習をして、帰りの電車の中で友達や知り合いにメッセージを送ったりしながら帰宅。お風呂に入り、ブログ記事作成。そのあと動画編集したり行うべきことをしたあとは瞑想タイム。ヒマラヤシッダー瞑想を行い１日の疲れを…

みなさん、こんにちは！ みっかーです。 みなさん、仕事が始まったり、お子さんの学校が始業式を迎えたり、 お正月気分も、だいぶ落ち着いてきたのではないでしょうか。 振り返ってみると、 私のお正月は多忙でした😅 1月1日〜3日までで、 合計5つの家に訪問、ご挨拶。 私はお酒を飲まないので、 ずっと運転。笑 mikka-blog.hatenablog.com 運転は嫌いじゃないし、 お酒を飲んでる夫に対してどうこう言うわけではありません。 単純に長距離を運転して疲れました😅 それに、普段は会わない沢山の人に会う気疲れはどうしてもあります。 「お正月太り」より、 「お正月疲れ」かな。 ううっ〜。 帰っ…