Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
体を整える
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

体を整える

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
前向き気づき日記•1ヶ月前

体と心を整え調和する瞑想の方法と誘導瞑想

＊テーマのお話の 初心者でもできる体と心を整える瞑想の方法については、 6枚目の写真の後からです。 昨日から夫と旅行で和歌山県南部の 白浜＆熊野に来ています♪ 毎年この時期恒例の、 確定申告完了＆誕生日休暇です☆ （でも今年はセミナー準備の途中なので近場です^ ^） 白浜に来たのは2023年9月以来で、 昨日は初めて世界遺産の熊野古道を歩いてきました！ （和歌山人なのに。笑） （和歌山県 熊野古道にて。） 熊野古道は、紀伊半島の熊野三山を歩く 全長170kmもある道なので、 歩いたのはその中の人気コースのほんの一部ですが、 最近ずっと家にこもって 頭を使う作業をしていたので、 緑の補給ができ、…

#瞑想 効果#瞑想のやり方#瞑想のコツ#瞑想　やり方#誘導瞑想#誘導瞑想動画#体を整える#体の整え方#心を整える方法#体に感謝

関連ブログ

京都市北区スポーツ障害専門カイロプラクティック＆整体院BODYPITKYOTO（ボディピット京都）•1ヶ月前

本日も20時以降の施術可能です｜お仕事帰りの整体も対応しています

こんにちは。BODYPITKYOTO 院長 藤崎進一です。 本日も通常の受付は20時までですが、20時以降の施術も対応可能です。 お仕事が遅くなってしまう方や、「どうしても今日体を整えたい」という方はぜひご相談くださいね。 ただし、ひとつだけお願いがあります。 ホームページのネット予約はシステムの都合上、20時までしか予約が取れません。 そのため、20時以降の施術をご希望の方は19時までにお電話または公式LINEでお問い合わせください。 空き状況を確認し、可能な限り対応させていただきます。 「仕事終わりに体を整えたい」「明日に疲れを残したくない」そんな方はお氣軽にご連絡ください。 ■ お問い合…

#姿勢改善#BODYPITKYOTO#京都整体#夜遅くても大丈夫#２０時以降も予約可#骨盤調整#体を整える#あたまほぐし#整体
整体師が教える体と心を整えるブログ•1ヶ月前

血流を良くする5分セルフケア

血流を良くする5分セルフケア｜体が軽くなる簡単習慣 「なんとなく体がだるい」「肩こりや冷えが気になる」「疲れがなかなか取れない」 そんな不調の原因のひとつが、血流の低下と言われています。 長時間同じ姿勢でいることや、運動不足、ストレスなどによって血液の流れが悪くなると、体のさまざまな不調につながることがあります。 でも大丈夫です。毎日少し体を動かすだけでも、血流は良くなりやすくなります。 今回は、自宅で簡単にできる血流を良くする5分セルフケアをご紹介します。 ① 深呼吸で体をリラックス まずは呼吸を整えることから始めてみましょう。 呼吸が浅くなると体が緊張し、血流も悪くなりやすくなります。 や…

#体を整える#血流改善
mioken News•2ヶ月前

食と自然が、人を整える。 だから私はここで場をつくる。

食と自然が、人を整える。 綾町の野菜って、やっぱり凄い。 綾町のふるさと納税で、毎年〇千万円分も野菜を購入している会社の社長さんがいる。 きっかけは、綾のにんじん。 免疫系の持病があり、色々試していた中で綾のにんじんを食べ始めた。 そしたら、体調がとても良くなった。 それ以来、毎年綾の野菜を大量に購入しているそう。 最近、綾に移住してきた女性も。 膝のケガをきっかけに体のバランスを崩し、生理が止まっていたそう。病院へ行くと、「子宮が閉じてます」と。 でも綾に移住してしばらくすると、生理が来た。 病院で言われたのは「子宮が開いていますね」と。 こういう話、実は珍しくない。 空気、水、土、食。 綾…

#綾町#食が土台#体を整える#本来の自分に戻る#有機農業
しばxPoohの野望•2ヶ月前

京都マラソン直前、走らず整える2日前の過ごし方

京都マラソン2日前、走らない勇気の日 京都マラソンまで、あと2日。 直前のこの時期は、もう新しく何かを積み上げる時間ではない。 だから今日は走らないと決めた。 少し不安もあるけれど、ここで無理に走っても得るものは少なく、失うものの方が大きい気がしている。 代わりにやったのはストレッチ。 普段はどうしても「走る」ことが優先になりがちだが、今日は体を整えることをメインにした。 ゆっくり伸ばしてみると、思っていた以上に張りが残っている。 トレーニングをしている時は気づきにくいが、体はしっかり疲労を抱えていたようだ。 カーボローディングという名の大食い そしてこの時期の恒例行事、カーボローディング。 …

#ランニング#マラソン#大会目#体を整える
泣いて笑って手をつなぐ•4ヶ月前

100日チャレンジ・恐ろしい変化｜セルフケアをやめた2か月間

「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと、宮澤千尋です。 今日は、100日チャレンジを掲げた後の わたしの体に起きた大変な変化をお伝えします・・・！ 100日チャレンジの「恐ろしい」思い付き カラダとココロに起きた変化 全身写真…どうなった？ あらためて気づいた「体の連動性」 100日チャレンジの「恐ろしい」思い付き 以前の記事で、 「第四子産後41歳・ここから100日間の変化を記録していきます」 と書きました。 その後、来年からの活動に向けて 毎月開催している産後ケア教室を 11月と12月と急遽休講することにしました。 その時・・・恐ろしいことを思いついてし…

#産後のボディメイク#体を整える
誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事•6ヶ月前

湯気の中で聞く体の声

「自炊は自己肯定感が上がる究極のセルフセラピー」 ご自愛料理研究家の木村綾子です。 今週のお題「お風呂アクティビティ」←珍しくはてなブログの「お題」からいただきました。 UnsplashのRod Longが撮影した写真 海が見えるお風呂、いいな～！！ お風呂、大好きですね！ 夏でも冬でも、とっても大事にしてる時間です。 私にとって入浴は体を温めたり清潔にしたりするだけじゃなく、 自分を取り戻すためのスイッチみたいなものです。 湯船に入ると、体の声が聞こえてくる。 その声って――気持ちが落ち着いていないと聞こえない言葉、ではない声。 体の声に耳を傾ける入浴は、 “ご自愛アクティビティ”そのものな…

#何もしない時間#体を整える#暮らしの整え方#お風呂時間#ご自愛
MANO21　こんな日もあるよね•8ヶ月前

働くこと〜体を整える

立秋が過ぎもう秋の気配 朝晩涼しくなりましたね 稲穂が実りもう新米の季節 梨や桃が店頭に並び 季節の変わり目は突然に思える ちょい遠くへの仕事が続きました 近いエリアに思えても人の営みがちょっと違う その土地での日々繋がって生きる生活が垣間える 人ってやはり自分の写し鏡のよう 穏やかで和かに接すると同じ様に返ってくる 仕事は自分のペースを保てないのが難点 外に出ると食が乱れてしまう 体にそのまま反映されてしんどくなる 改めて食って大事なのです 終わった後の体のメンテナンスもすぐにやらないと 治りが遅くなるから日々ストレッチや歪み矯正を 心がけている 猫さんは今日もこんこんと眠る 夜中に眠れない…

#仕事をすること#食を大切に#体を整える#守り猫さん#猫はこんこんと眠る#秋の気配
前向き気づき日記•9ヶ月前

自分に合わせた体に優しい食事で整える

＊テーマのお話は3枚目の写真の後からです。 （投稿時間が遅くなりました！22:56） 今日から週末まで、 祇園祭を観に京都に旅行に来ています♪ 私は2021年〜2023年に京都に住んでいましたが、 夏の間は北海道や長野にいましたので、 ちょうど祇園祭の頃には京都にいませんでした。 昔一度だけ日帰りで 少しだけ雰囲気を観たことがあったのですが、 当時は土地勘もなく、下調べもせずで、 よくわからないままだったので、 今回は、普段の京都が お祭りでどんな風に変わるのか見てみたい、 山鉾巡行前夜の宵山から 祭りが盛り上がっていく感じを味わってみたい、 そしてお祭りの背景なども学んで、 日本の長い歴史を…

#体に優しいメニュー#体に優しい#体にやさしいごはん#体にやさしい食事#体を整える#食事のバランス#グルテンフリー 美味しい#オーガニック野菜#食事を見直す#瞑想
keipo17’s diary•1年前

洗濯機も疲れた～　身体も…

洗濯機が疲れたようで⊙﹏⊙∥ 脱水になると異音が… 設計上の標準使用期間 7年 我が家の洗濯機…９年目😥 壊れそうなのにごめんね…もう少しがんばってね… 今週の金曜日に新しい洗濯機が届く予定です １回あたり35Lの節水らしいので、水道料金が安くなることを期待します(^^♪ 洗濯機が９年目で故障…歳を重ねた体が錆びるのは致し方ないこと 体操 ウオーキング 無理なく出来ることを続けて体を整えます(^^♪ ～中殿筋を鍛えたいので階段の往復～ ランキング参加中健康

#洗濯機#体を整える#階段#ウオーキング