疲れが取れない

「最近疲れが取れないのよねえー」 いきなりですが、あなたの周りでこんなこと言う人増えていませんか？ある意味当然ちゃあ当然なんですけどね、自分の周りにいる人ですからやっぱり自分と同年代が多くなりますからね。 ただ「年だからしょうがないよ。」ですませちゃうのもどうかなあ、って感じもするので、ちょっと考えてみようと思ったわけです。いろいろと調べてみると様々な見解があるんですね。 「季節の変わり目だからしょうがないよね。季節の変わり目って疲れるじゃない？」 なんてよく聞く話から、スピリチュアル系の話、骨格の話、筋力の衰えの話、まあ色々出てくるんですよ。 もちろん原因は一つだけなんてことはありませんから…

・毎日の疲れが取れない・食事も睡眠もしっかりとっているのに体がだるい・なかなか痩せない。。。 このような状態が続いている方は、「水分不足」の可能性が高いです。 、、、なるほど、、、シンプルだ。 と、わかっていてもなかなか水分補給って習慣にするまでが難しいんですよね。 ただ、「水を飲んでと！」といわれても、実践していくことは難しいですが、具体的にその理由がわかれば、なるほど～と少しずつ、水分補給を習慣化していくことができるかもしれませんよ。 厚生労働省が推奨する、日本人男性の１日当たりの水分摂取量は２.５L 。その内訳はコチラです ↓ ①飲料水：１.２L（口から飲む水分） ②食事 ：１.０L（ご…

「オンライン瞑想セミナー2」2024年春の「オンライン瞑想セミナー2」の受付中です♪5月19日（日）13時〜16時と、 5月21日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」＊両日とも残席わずかとなりました。ご興味のある方はお早めにどうぞ(^^) 今日は自分のエネルギーを充電するには？ まず何をすればいいか？ というお話です。 クリアリングをする時や、 思考パターンを変えたい時、 行き詰まりを感じ突破したい時、 難しい判断や決断をする時なども、 まず自分のエネルギーが満ちていることが大事です。 エ…

みなさんこんにちは！！ 提携先の株式会社日健協サービス様より 耳寄りなプロモーションが届きました！！

こんにちは、まだ２０代だけど、 一年経つごとにあんなに楽しみだった誕生日が 歳を重ねるごとに だんだん嫌になってきている１日５食食べるVtuber叶星シャノンです。 今回は最近の愚痴というか、 なんとなく書いていこうかな、と。 愚痴と言っても体の不調？ だけど。 なんか最近体の疲れが取れないんですよね……。 お勤め行って、 その日は少し早く寝て、 次の日も疲れていたら途中ずっと寝ていることもあるんですけど 眠い……。 強い眠気に襲われる。 休んだはずなのに、なんかまだ体が疲れてる。 湯船に入ってないからだよと聞いて 最近入っているのだけれど、 スッキリ！ 何でもできそう！ ってのはあんまりなく…

こんにちは、ふなラブです。 なんか疲れてます…なんで？ 季節の変わり目のせいなのか、美味しいものを食べすぎたのか、筋トレし過ぎなのか、たまたまそういう時期(ホルモンバランス的な意味で)なのか、一気にいろいろ取材に行き過ぎたのか…なんか全部心当たりがあります。 さっき「街巡り(仮)」の昨日撮ってきた写真分の紹介文章は書き終わりました。これでちょっとゆっくりできるなあ、心も体も。なんかずっと「やらなきゃ、やらなきゃ」って思ってて心と体がバラバラな感じがしてたんですよね。夜はぐっすり眠れているので「気疲れ」的な感じなんでしょう。 とにかく今日はもうだらーんとするっ！パソコン閉じたらソファに寝っ転がる…

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