疲れが取れない

こんばんは🌙 またお久しぶりです。💦 雨が良く降ります。☔ しばらく梅雨空が続きそう💦 まあ、梅雨だからね...☔ でも、ジメジメは嫌ですね。😿 さて、いつも通り過ごしてます。 ショコラも元気ですよ🐶 なんか、週末のバイトが忙しくて、なかなか 疲れが取れない😿 もう、毎回毎回行く度、戦場です。 で、21時過ぎたら、高校生組が帰るので、そこから 人手不足💦 毎回キッチンの手伝いに呼ばれ、その間に自分の 仕事が山程溜まる😨 もう、嫌になってしまいそう💦 先週は火曜に突然呼び出しが...💦 行くか悩んだけど、困ってるの分かってるから、 断れなかった💦 今日は午後から有給休暇🙌 結局、会社の計算間違い…

昨夜 ９時過ぎに寝て ２時頃目が覚めた。 小便を済ませて 寝ようとしたが なかなか寝られない・・ YouTubeを 一時間ほど見て ようやく眠れることができた。 起きたら ７時10分・・ ９時間ほど寝たことになる😴 が 疲れが取れてない・・ なんか だるい・・・ 首が痛い・・・ 寝過ぎかな？ 歳のせいか 疲れが取れにくい・・・ ここのところ野菜ばっかし・・・ ドリンク飲んで・・ たまには肉も・・ 黒酢酢鶏 餡が少ないな〜 もうちょっと 餡を多くして・・・

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ´ ▽ ` ) 今日は休みなのですが、ほぼ何もしていないのに疲れが取れていません。 しかもジムですら行きたくないほど動きたくない。(-.-;)y-~~~ これは新しい環境（職場）でそうとうストレス溜まっているんだと 思っています(ㆀ˘･з･˘) ※慣れてないのが1番の原因ですが••• あ、夕方からマロのサッカーとチビとポンと体操がある_:(´ཀ`」 ∠): 頑張るかー。 ↑とりあえず見にきた チビとポンの体操は嫁さんが行ってくれるらしいので マロの練習を最後までみようかなっと。 では×2

5月は、4月に頑張った疲れが出やすい時期。 無理を重ねる前に、少し体をゆるめる時間を🌿 5月になると、 「休んだはずなのに疲れが抜けない」 そんな感覚はありませんか？ 実はこの時期は、4月に頑張り続けた疲れが表に出やすいタイミングでもあります。 こんにちは、瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 最近は、 ・肩や首のハリ・眠りの浅さ・体の重だるさ・気分の落ち込み といったご相談が増えています。 5月は自律神経が乱れやすい時期 新生活や環境の変化が続いた4月。 知らないうちに、心も体も緊張状態が続いている方も少なくありません。 さらに5月は、 ・寒暖差・気圧の変化・生活リズムの乱…

忙しい毎日が続く時ほど、体をゆるめる時間も大切です🌿 毎日忙しく過ごしていると、 「まだ大丈夫」 と、自分の疲れを後回しにしてしまうことはありませんか？ 気づかないうちに、肩や首に力が入り続けている方も多いです。 こんにちは、瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 最近は、 ・肩や首のハリ・体の重だるさ・眠りの浅さ・疲れが抜けにくい といったご相談が増えています。 季節の変わり目は疲れが溜まりやすい時期 5月は寒暖差や気圧の変化が大きく、体は常に調整を続けています。 その影響で、自律神経も疲れやすくなります。 特に、 ・デスクワーク・長時間のスマホ・生活リズムの乱れ が続くと、…

忙しい時ほど、体のサインを見逃しやすいもの。 無理を重ねる前に、少しだけ体をゆるめる時間を🌿 忙しい時ほど、 「まだ大丈夫」 と、自分の体を後回しにしてしまうことはありませんか？ 仕事や家事、予定が続くと、気づかないうちに体へ負担が積み重なっていきます。 こんにちは、瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 最近は、 ・肩や首のハリ・体の重だるさ・眠りの浅さ・疲れが抜けにくい といったご相談が増えています。 季節の変わり目は体に負担がかかりやすい時期 春や秋など、気温差が大きい時期は、体が常に環境の変化へ対応しようとしています。 その影響で、 ・自律神経・睡眠リズム・血流 などの…

GW明けに感じる「なんとなく不調」。 実は体からのサインかもしれません。 無理をせず、やさしく整える時間を大切に。 ゴールデンウィーク明けに、 「休んだはずなのに体が重い」「なぜかやる気が出ない」 そんな感覚はありませんか？ こんにちは、瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 GW明けは、次のようなお声が増えてきます。 ・体が重い・疲れが抜けにくい・肩や首がこわばる・朝起きづらい・なんとなく気分が乗らない GW明けに不調が出やすい理由 連休中は、 ・生活リズムの乱れ・外出や移動の増加・人との関わりの増加 などが重なり、体にとっては意外と負担がかかっています。 特に、リズムの乱れ…