呼吸が大事

昨夜からの春の嵐が落ち着いた今日は オンラインで「瞑想セミナー1」を開催しました♪ ご参加いただいた皆様ありがとうございました(*^^*) 私の住んでいる和歌山市では、 セミナーの始まる昼ごろには青空も見えてきましたが、 関東の方ではJRなどの交通機関にも影響があったようで、 こんな時オンラインでよかったなぁと思います^ ^ 遠方からご参加くださる方にとっては 飛行機や新幹線が止まったり遅れたりすると どうしようもないですから。 私自身地方に住んでいますので、 オンラインだとそんな心配も無用で いい時代になったなと思います(^^) そんな雨上がりの今日は、 今期2度目の「瞑想セミナー1」で、 …

✔︎酸素外れる ✔︎どんどん外れていく ✔︎廊下に出てみる ✔︎ストレッチ大事 ✔︎酸素外れる しばらくは酸素チューブは付けたままなので、動きづらい。。。生着したので、無菌室解除で廊下に出られるのに、酸素のせいでお外に中々出られません。ICUから戻ってきて4日後位にようやく酸素が外れましたー！これで自由だぁー！ ✔︎どんどん外れていく 生着したおかげで、色んな点滴がどんどん外れていく。邪魔だった足のカテーテルも無くなり、スッキリ！飲み薬に変更出来るものは、どんどん変えていったので、シャンデリア状態だった点滴棒もめちゃスッキリに！ ✔︎廊下に出てみる day24(移植日からのカウント)で、やっと…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 見た目ももちろん重要だけど 中身から若いのが一番ですよね。 ひさびさのパックで潤う 思い当たる案件 呼吸力が大切 行きつくところは、やはり… ひさびさのパックで潤う 美容に関してマメなタイプではまったくありません。 どちらかというと最低限の事しかしません。 先日、ものすごく久しぶりに保湿系のパックをすると 肌のハリが全然違ってビックリ！ 思わずブログにしかけましたが、やめました。 当たり前で面白くも何ともない…（汗） 乾燥の季節だったことや年齢のせいもありますが パックした翌朝のツルツル肌をさすりながら 「これは、もっとやらなければ」 心新たにしていまし…

こんにちは、ひよりです😊 今日はため息のお話🌟 ため息ついてる人、いませんか？ 周りの反応はどうでしょうか？ 眉をしかめたり小言を言ったりする人や、心配してくれる人、いろいろですよね。 私は子供の頃からため息の多い子供で、よく親にため息をつかない！と注意されておりました💦 注意されると落ち込みました。 だってため息つきたくてついてるわけではないから………。 私はヨガを始めてから呼吸の重要性を身をもって体感してきました。 しっかりとした呼吸を取ることのメリットはとても大きいものです✨ そんな時、ふとため息について思い出したのです。 小学生だったけど、しょっちゅうため息ついてたなぁ…と。 なんであ…