疲れやすい原因

亜鉛が足りない私たち日本人へ ──気づかぬうちに体調不良を招いていませんか？ 夜、なんとなく疲れが取れない。朝起きてもスッキリせず、体がだるい。肌荒れが治らず、爪も割れやすくなった。集中力も落ちてきて、仕事の能率が下がる。 そんな経験はありませんか。多くの人は「年齢のせいかな」と思ってしまいます。しかし、それは単なる老化ではなく、亜鉛不足という栄養のサインかもしれません。 日本人に多い「見えない不足」 日本人の食生活を調べた統計があります。成人男性の亜鉛摂取推奨量は11mg。ところが、実際の平均はおよそ8mg。 女性はさらに少なく、推奨量8mgに届かない人がほとんどです。つまり、国民全体で慢性…

「オンラインセミナー・直感を磨く」 2025年5月18日（日）13時〜、5月20日（火）11時〜の2回開催です。 詳細はこちら。↓ 直感を磨くオンラインセミナー 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪ ＊このセミナーの受講者様のご感想をアップしました。ぜひ読んでみてくださいね♪ ↓直感を磨くセミナーのご感想 - 前向き気づき日記 今日は、先日の東京滞在の予定変更になったお話から、 日頃の通勤や職場、家での 体や呼吸を健やかに整える ちょっとしたコツをご紹介します。 口呼吸になっていると、 疲れが溜まりやすく、 人の発する想念や疲れなどのエクトプラズムや波動など、 色んな余計なものを吸い込…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー3＆4」受付中です♪ ◎「オンライン瞑想セミナー3」 11/17(日)13時〜、11/19(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ◎「オンライン瞑想セミナー4」 12/1(日)13時〜、12/3(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 ＊瞑想セミナーは必ず1から順に受講してください。 ＊夜寝る前に読んでくださるみなさま、 投稿が遅くなりお待たせしましたm(__)m 今日も軽やかな…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー3＆4」受付中です♪ ◎「オンライン瞑想セミナー3」 11/17(日)13時〜、11/19(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ◎「オンライン瞑想セミナー4」 12/1(日)13時〜、12/3(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 ＊瞑想セミナーは必ず1から順に受講してください。 昨日の大雨が上がった今日は 気持ちのいい秋晴れの美しい一日でした。 そんな今日はオンラインで 「…

疲れやすいのは老化？薬？五月病？ ふだん通りの家事や仕事をしているだけで、疲れてだるい。 五月病？ それとも処方されている薬のせいかしら？ そう思ったのは理由があります。 半年前からコレステロール値を下げる薬を服用して、ピタバスタチンカルシウムには横紋筋融解症という副作用があるから。 疲れやすさについてお伝えします。 スポンサーリンク 五月病 処方薬 まとめ 五月病 バラが美しい季節 学生や社会人がドキドキの新年度を過ごし、５月の連休をエンジョイした後に、気分の落ち込みや体調不良となるのが、五月病。 私はずっと自宅で夫の仕事サポートや家事とブログ運営なので、当てはまりません。 ですが、この５月…

「オンライン瞑想セミナー2」 10/30（日）13時〜 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記 昨日までより少し気温が下がった今日は、 青空に漂う優しい雲と柔らかな空気が美しい一日でした。 夕暮れの鴨川をお散歩すると、 天使の羽のような巻雲がオレンジやピンクに染まり、 夢の中にいるようでした。 空が高くなりましたね〜！ 222年の秋にここで生きているということ、 その奇跡を当たり前だと思ってしまわないように、 いつも心を世界に開き、 一日一日に感動して生きたいなと思います(^^) そんな今日はオンラインで「瞑想セミナー2」を 開…

今日も優しい青空と薄雲が広がる 穏やかな一日でした。 空だけを見ると昨日と似ているようで、 でも目を閉じて空気を感じてみますと 全然違う空気で、 一層柔らかで優しい空気が心地いいです。 一日一日が違っていて、同じ日はなく、 毎日が長い人生や地球史の たった一度きりの日ですね。 深呼吸をしたり、空を見上げるとそのことを実感し、 今ここに生きていることが愛おしくなります。 ついなんとなく普通に過ごしてしまう毎日を、 一度きりの時間なのだと いつも気づいていたいなと思います(^^) さて、私は普段オンラインで個人セッションや 遠隔でヒーリングをしたり、 瞑想セミナーを開催したりしていますが、 そんな…