やる気が出ないとき

こんにちはJagiです ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ 「やる気が出ない」というのも、グラデーションがあって、マジやる気ない時は生きるために必要なこと以外すべてやりたくないし、ちょいやる気が無いぐらいの時は、デオドラントシートを折り畳まずクチャクチャに使っちゃう程度のさぼり方で生きていけるけど、総じて、「めんどくさいが優勢な日々」といえると思います だから、やる気がある状態というのは、どこからともなくモチベーションが湧き出てくる状況というよりは、単純にめんどくさいこともできる「気力・体力」がある状態をさしているんじゃないでしょうか（極論だけどね んで、やる気のハウツー本の大半はい…

「オンライン瞑想セミナー2」2024年春の「オンライン瞑想セミナー2」の受付中です♪5月19日（日）13時〜16時と、 5月21日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」 今日は、 したいことがわからない時に まずするといいことのお話です。 自分は何がしたいんだろう？と考えても 何も浮かばない時や、 もっと行動しなくちゃ、 今の生活をより良く変えていこう、 考え癖を手放したいなどと思っても、 それをするのが面倒に感じたり、 やる気が出ない、 それをするエネルギーがない、などの時の 原因や対応方…

やる気が出ないとき、誰もが経験することがあるでしょう。やる気が出ないと、仕事や勉強が思うように進まず、ストレスや不安を感じてしまうこともあります。本日はやる気が出ない原因、対処法について解説しています。 やる気が出ない原因 環境や状況の原因 周りの環境が快適でない 必要なサポートや協力が得られない 心や体の原因 ストレスや不安 精神的な問題 身体的な疲労 やる気の源が見つからない 目標や意義が不明確 興味ややりがいが感じられない やる気が出ないときの対処法 環境や状況を変える やる気の源を見つける 無理をしない やる気が出ないときに自分への接し方 まずはやってみる 自分を責めない 目標や目的を…

タスクが山積みなのに何もしたくない日 一歩進めば安心でき、２歩進めばエンジンがかかる タスクを見直す。本当に必要か？ 1人で抱えすぎてないか？ 不得意なことを無理してやろうとしてないか？ 行政サービスを利用できないか？ これで残ったものなら前向きに取り組めるはず！ タスクが山積みなのに何もしたくない日 たまに、もう何もかもしたくない・１ミクロもやる気でない、という日がやってきます。 だからといって、子どもが３人いてお腹を空かせているならば、動かないわけにはいかない。 なんとか重い腰を引きずりながら、最低限のことは済ませるしかありません。 こんな時は、もう一生ずっと明るい気持ちにはなれず、何も頑…

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 やる気が出なかった時の対処法は「やるべきことをやらなかったらどうなるか？」を想像するようにしてます。 そうすると自分だったり、相手だったりに迷惑が掛かることが多いことに気づきます。 だから頑張ってやろう！！って気に無理やりさせます。 人に迷惑が掛からなければ（例えば趣味に関するやる気が出ないとき）は気が向くまで何もしないかなって思います。 何かいい方法がございましたら、ご教示いただけるとありがたいです。

こんにちは ヨーグルトと納豆を食べるようになってから一度も風邪をひいていない「ごとラボ」です 最強の生物になってしまったのだと思います！ 今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」について書きます！ やる気が出ないときは、「youtube」で「アニメ mad 名言」で検索をしてモチベーション上がりそうなやつをひたすら見る！ これに限ります！ ワンピースやナルト、僕のヒーローアカデミア、ワンパンマン、ダイヤのエース等、好きなアニメのモチベーション上がる名言を聞いてれば、 「あかん、こんな事してる場合やあらへんで、動き出さんとー」 という思いに駆られて動き出せるのです！ ただ、youtubeは一つの動…

はてなブログ恒例の”今週のお題”は「やる気が出ないときの◯◯」。 プクコにもよくあります、やる気が出ないとき(+_+)。特に更年期と呼ばれるお年頃（45歳～55歳）になってからはけっこうな頻度で”やる気スイッチ”がONにならないことが多くなり・・・。そんなときは 携帯のゲームで現実逃避 とにかく寝る 料理を作る このどれかです。携帯のゲームは"Royal Match"というパズルゲームで、一時はハマりすぎてランキング1位にまで上り詰めました。でも恐ろしく時間が無駄になって自己嫌悪に陥ることも・・・( ；∀；)。たまに課金もしちゃいますしね(;'∀')。 寝るというのも何の解決にもならず。本来な…