やる気が出ないときの対処法

やる気が出ないとき、誰もが経験することがあるでしょう。やる気が出ないと、仕事や勉強が思うように進まず、ストレスや不安を感じてしまうこともあります。本日はやる気が出ない原因、対処法について解説しています。 やる気が出ない原因 環境や状況の原因 周りの環境が快適でない 必要なサポートや協力が得られない 心や体の原因 ストレスや不安 精神的な問題 身体的な疲労 やる気の源が見つからない 目標や意義が不明確 興味ややりがいが感じられない やる気が出ないときの対処法 環境や状況を変える やる気の源を見つける 無理をしない やる気が出ないときに自分への接し方 まずはやってみる 自分を責めない 目標や目的を…

やる気が出ないときって、誰でもありますよね。 たとえば掃除とかブログの更新とか・・・ これって（一部の人を除いては）仕事でもないし、義務でもない。 あなたなら、そんな時どうしていますか？ やる気が出るまで待っているとか。。。。 じつはやる気って、待っていても出てきません。 どうしてやる気が出ないかっていうと、これからやろうとしていることがすごく困難な感じに見えているからなんです。 絶対、無理。 もう～～～、大変すぎる。 やる気失せる～～～っていうのが、今の状態です。 こういう時におススメなのが、ちょっとだけやってみる戦法です。 掃除だったら、全部は出来ないけど、とりあえずテーブルの上だけ片づけ…

こんにちは 買い物に行った日は新鮮な魚が食べたいと、いつも思っています、 魚を買った日はできればその日に食べたいと、、干物は別だけど。 魚売り場をウロウロ～お刺身？やっぱりお刺身って特別感がありますね、 週末にお買い得になっていることが多いのは、家族そろって食べる家庭が多いからでし ょうか？夕方遅くにスーパーに行って割引シールが貼ってあれば迷わず買いますが、 今回は魚編にブルーです。 「鯖」マサバを一匹、三枚おろしになっていたのを購入。 【サバの竜田揚げ】 衣がカリッカリに揚がってまぁ~旨い、それでいて身はふわっふわ。 もう、ビールに合うーーー 下味は醤油と酒を同量とすり下ろした根生姜汁に浸け…

今日も太陽光が溢れる美しい冬の一日でした。 朝、思っていたより早く目が覚めると、 レースのカーテン越しに青空が見え、 わー！窓の外が見たい！ 今日はどんな空だろう、どんな朝だろう、 空の下に行きたい！と思い、 すぐに起きて窓を開け空を見ると、 街や川、遠くの山が光を浴びて輝いていて、 世界はなんてきれいなのだろう、 こんな世界に今私はいるのだなぁ！とジーンときました。 昔は朝は起きなければならない時間に 目覚ましで起こされるか、 休日なら起きても布団の中で グズグズしていることが多かったのですが、 今はもったいなくてそんな時間がなくなりました。 例えばパリに旅行に行った時に、 朝ベッドでダラダ…

今週のお題「やる気が出ない」 こんにちは、ぽちゃうさです！ 2回目の今週のお題に挑戦です！！ 今回のお題は「やる気が出ない」とのことだったので、わたしなりのやる気の出ないときの対処法を書いてみようと思います。みなさんの共感や少しでもためになれば嬉しいです！ １．アニメを見る 1つ目は「アニメを見る」です。「アニメを見る＝だらだら過ごしちゃうのでは？」と思いますよね。実際に私もそれで何日やってしまったか…（笑） ところが、やる気が出るアニメがあるのですよ！！！それがスポ根アニメです！スポ根アニメとは、スポーツを題材にした主に高校生たちの青春アニメのことです。「ハイキュー！」とか「黒子のバスケ」と…