疲れMAX

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身体回復マニュアル•2ヶ月前

子育て中のママ必見！安全で手軽、しかも疲れが取れるセルフケア法

子育て中のママたち、毎日忙しく過ごしていませんか？子どもたちに手をかけるあまり、自分のことは後回しになってしまうことも多いですよね。そんな中で「自分の時間を持つことができるの？」「安全で手軽にできるセルフケアはないの？」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は、子育て中でも簡単にできる、安全で手軽、そして疲れが取れるセルフケア法をご紹介します。 https://amzn.to/4jo0MDa 子育て中のママが実践できるセルフケア法 1. 短時間でできるリラックス法子育て中のママにとって、時間を捻出するのは難しいもの。そこで、短時間でできるリラックス法を取り入れましょう。例えば、毎日の食…

#子育てママ#ママ応援#セルフケア#子供と一緒に#疲れMAX

関連ブログ

okuatsuのブログ•7ヶ月前

よく頑張ったね。自分に言えない人おいで。

自分の頭をよしよししてあげたことをある人手を上げて。なるほど。次に自分の頭をよしよしして上げたことない人集合！！！右手左手どっちでもいいからいますぐ自分の頭をよしよしと撫でてあげてください。いやここはやりなさい！と言いましょう。髪の毛を直すのとは違いますよ。手のひらの体温が頭の肌に感じるくらいまで押さえつけてからよしよしです。どうですか？意外と落ち着きませんか？まだやっていない人いますね。そうですね。今まで自分のことをよしよししてあげたことがない人は、今やってと言ってもなかなかやれない人です。もっと自分に対して慰めてあげる時間をとってあげましょう。何も恥ずかしくもない…

#自己啓発#疲れ#疲れMAX#慰め

AlkanetBooks『ゲームとアニメ好きなヤツ（仮題）』 Blog•7ヶ月前

キーが打てない：精神の疲弊とブログの苦悩

（C） Imagineer 2020 2024 あなたにこんばんは。今日はハローワークへ言って、面接会のアポを取ってきました。な、震えるほどの映画好き、AlkanetBooks 代表の伊藤空彦です。😹 今日は特にブログで書くようなことって無いんですよね。だから、ネタ切れとして、こすりまくっているネタで御免してもらいます。今日の作業場のBGMは『メガCD版シルフィード』を聴きながら書いています。それでは、ゆっくりしていってね。動画が不調。もう、良いです。忘れてください。ハローワークへ行って、面接会のアポを取ってきました。モチベーションが上がらない。動画が不調。もう、良いです。忘…

#ハローワーク#疲れ#疲れMAX#うつ病#仕事

AlkanetBooks『ゲームとアニメ好きなヤツ（仮題）』 Blog•7ヶ月前

不調からの冬キャンプ準備

あなたにこんばんは。今日も精神的な疲れにより、動画制作が一切できなかった、震えるほどの映画好き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹 今日も不調につき、ショートで行きます。今日の作業場のBGMは『超兄貴聖なるプロテイン伝説』を聴きながら書いています。それでは、ゆっくりしていってね。精神的な不調につき、ブログを最低限だけ書きます。精神的な不調につき、ブログを最低限だけ書きます。今日も精神的な疲れにより、ブログを短めに書いてしまってすみません。今日も何も出来なかったというのが正解かも知れません。今日の昼ご飯と晩ご飯は、肉まんでした。電子レンジ加熱でチンするだけという手…

#うつ病#回復が遅い#回復#精神的#疲れMAX

raco　女性の夢を応援•7ヶ月前

【自分を大事にする】本当にわかってる？

夢みる人を応援するracoです.+:｡人の心配よりまず自分を心配するべき！！優しいあなた！ついおせっかいになってませんか？わかります。気持ちはとっっってもわかります！だけど自分の姿をちゃんと鏡で見てください手元もじっくり見てくださいボロボロになってませんか？ここでいうボロボロは自分からみた感想で人から見てどうこうはありません誰かと比べなくていいです自分を大事にしているかは肌や髪や手元にも現れます自分を大切にできる人は自分のコンプレックスさえ好きになる自分の指先でさえ好きになる実は人のためになってる！と思うことや何かしてあげて喜んでもらえることは自分…

#疲れた#疲れMAX#眠い...

perfection of mind ～自心に究極の輝きを～•8ヶ月前

私って疲れてない？って思ったときに・・・

結構・・・頑張れるタイプだったんだけど・・・休みがなく・・・何日かイベントが続いたりすると・・・ちょっと昼寝１５分しないと・・・体がもたなくなってきた・・・でもでもね・・・自分の体の声をしっかり自分で聴けて・・・自己コントロールできているから・・・これもまた・・・年齢を重ねる中での「よし」としてる・・・私は結構・・・「疲れ」ってものに上手に向き合えるタイプなんだけど周りには・・・結構無理されてるなーーー「疲れ」に対する向き合い方が何だか・・・心配・・・って方々も・・・ご相談の中で・・・よく出会います。その後・・・「今鬱になっていらっしゃる」「病院に行って薬を飲んでる…

#疲れ#疲れがたまる#疲れMAX#疲れがとれたかな

しあわせさがしのにっき•9ヶ月前

いい性格を保つための意外な方法！？

いい性格を保つ方法こんにちは今日は「いい性格でいる方法」です。最後まで見ていただけると幸いです(_ _) 性格良くなりたいこんなよこしまな考えが浮かぶ自分が嫌なんでイライラして人にあたってしまうんだろう。こういった悩みありますよね私もなぜかと思ってましたが。人は疲れるとこうなるというのが最近わかりました。人は疲れると人に冷たくなったりイライラしたり人に攻撃したくなったり否定したくなったりなりますよね。一時的に脳が衰えるからだということらしいです smartdock.jp お年寄りの方や、子供はこの性格の人が多い気がします。すなわち若くても、疲れという一時的に…

#性格改善#性格変える習慣#性格いい#疲労が取れない#疲れMAX

しあわせさがしのにっき•10ヶ月前

全能力が落ちる疲れの恐怖！

疲れは大敵という話こんばんわ皆さん暑いですね今日は実体験を元に書きます２日前ほどの出来事ですめちゃくちゃ疲れていて半ば義務のような形で、SNSに浮上して皆のつぶやきを見ていいねとかしていたわけです。そしてあるつぶやきが異様に気になって「あのつぶやき自分に対していっているんじゃないか」 Twitter【今はX】用語では空リプと言うんですが。 www.weblio.jp それじゃないかそうだ！と勝手に妄想を膨らませてあの人前も、ああいうつぶやきしていたよねとか自分に攻撃している事実を集め始める。証拠を捏造し始めるんですよね。これは確定だと勝手に思い込みイライラし始めて …

#疲れMAX#疲れ#判断力が落ちる#メンタルヘルス#疲れないようにね

日々の雑感•1年前

季節のせいなら

疲れてるなー。寒暖差か年度末の殺伐か。去年のブログを見てみると、去年もこの時期に疲れた調子が悪いと言っているんだな。季節の要因でそうなるなら、深刻にならなくてもいいか。なんとか乗り切ればいいだけだ。とはいうものの、つらい日々だ。もうこの世も終わるんじゃないかというくらいの辛さ。前にも味わった気もするが、現前のものは前との比じゃないと思うのが常だ。乗り切れるとは思うけれども、現状は最高につらい。毎日を凌ぎなら回復を待つ。

#寒暖差#疲れMAX#春

AlkanetBooks『ゲームとアニメ好きなヤツ（仮題）』 Blog•1年前

映画感想漫画:『ゴジラVSキングギドラ』と今日はつかれました。

ランキング参加中映画ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中節約（C）東宝 1991 あなたにこんばんは！朝早く起きたら、暇なのでゴジラ映画を観ている暇人×イマジンな、描かない漫画描き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹 こういったクリエイティブな仕事に就きたいと思っております。まぁ、趣味の延長だとお金儲けが出来ませんよね。今回のブログでスターが一個しかつかなかったのは、内輪受けが悪いからなんだと思います。今日の作業場のBGMは『東方Projectピアノメドレー』を聴きながら書いています。それでは、ゆっくりしていってね。映画感想漫画:『ゴジラV…

#映画#ゴジラ#疲れMAX