陸上競技。スポーツ。 オリンピック競技として、100m走、200m走などがある。
ただの愚痴。 7月から着任した仕事が忙しすぎる。 常に短距離走、なのにいつまでたってもゴールテープが切れない。 あいにく仕事柄、会社の端末を立ち上げなくても考えることはできてしまうので、24時間勤務も夢じゃない。 主な要因は、一人でこなす仕事量ではないということにある。 加えて、右も左も分からない素人の私というゴールデンコンビ、 詰みに詰みまくっている。 ただ、これで淡々とこなすことに精一杯になっていたらいつまでもこの全力疾走マラソンは終わらないので、うまいことこなすための仕組みを考えねば。 30代！働き盛り！頑張ります！ ＜今日仕事で良かったこと＞ ・打ち合わせで準備した甲斐あって、スムーズ…
６月５日（月）サツマイモの苗の生育を見に行った子ども達。そのままグラウンドで遊びました。年中組さんは短距離走をしています。 短いコースでしたが一生懸命走りました。 お山の前では１歳児うさぎ組さんと年少組さんが交流していました。ゆったりと過ごした1日でした。
陸上をやっていると、「楽して速くなる方法はないかな～」と思ったことはありませんか？こんな不純な考えは私だけですかね？(^^;) 今回は、そんな願いを叶える？秘薬を紹介します。 カフェインの摂取によって100mのタイムが0.14秒短縮（立命館大学） カフェインはドーピングには当たらない？ カフェインはどこで手に入る？ カフェインの過剰摂取による身体への影響 アスリートは砂糖の過剰摂取に要注意！ あとがき カフェインの摂取によって100mのタイムが0.14秒短縮（立命館大学） 「Medicine & Science in Sports & Exercise」（オンライン版）へ掲載された研究結果には…
【江戸時代の飛脚の走り方】11月20日(日)の中日新聞朝刊に、江戸時代の飛脚の走り方が紹介されていました。民内先生流の走り方にそっくりそのまんまでびっくり😳 疲れずに走れる!? 江戸時代の飛脚の走り方
Sprinter. スプリンター
Twitter/Rex Chapman 陸上競技会でのハプニングを捉えた動画が、海外のSNSで話題になっている。 それは、短距離走のゴール後に起こったこと。1位となった選手の気が緩んだのか、前のめりに転倒。腹這いのままトラックの上を滑り、観客席と競技場にあるわずかな隙間に、吸い込まれるように消えてしまうのだ。 数十センチの隙間に頭から突っ込む アメリカの元プロバスケ選手、レックス・チャップマンさんがシェアしたことで注目を集めたその動画。どんな種類の陸上競技会で撮影されたのかは不明だ。また、撮影日時も分かっていない。 ただ、競技会スタッフがマスクを着用しており、観客が一人もいないので、最近の競技…
野球において走る動きは走塁と守備の際に大きく影響しますが、正しい走り方を教わったことがある人はほとんどいないと思います。 また、短距離走のように速く走るだけでなく、長時間グランドに立っても疲れないように走る必要があります。 この動画は野球にとって非常に有意義な走り方指導になります。
どもー。 きたむーです(^^) 今回は『坂道ダッシュ編①』の続きです⬇ ktmcho11.hatenablog.com ③関節負担を抑えつつフルパワーを出せる 坂道ダッシュのメリット3つ目としましては、フルパワーで走りながらも関節負担を抑えられる点です。 前回の「②心肺機能」でもお伝えしましたが、100mをバテずに走り切る体力を得るには「全力で走る無酸素運動」での出力が重要だと私は思います。 しかし、ここで問題が、、 私は過去に足首を骨折した事があり、それ以来、足首の状態はあまり良いとは言えない状態です。 ですので、全速力が出る平坦コースでの練習は、着地の衝撃が大きいため足首が痛くなる日もあり…
どもー。 きたむーです(^^) 昨日は約2ヶ月ぶりにスプリントタイムを計測してきました。 詳細はインスタにあげてますので、よければご覧ください(^^) ⬇ この投稿をInstagramで見る Shige Kitamu(@shige_kitamucho11)がシェアした投稿 最近はタイム計測する頻度は減りましたが、だいたい2ヶ月に一度くらいの間隔で計測しています。 私としては、タイム計測の間にやっていたトレーニング・運動習慣の結果が出ると思って毎回計測しています。 ですので、シンプルに自分の身体能力を測る良い機会だと思っています。 やっぱり、間違ったことをしていたら、はっきり落ちますからね、、^…
トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 大人なってからトライアスロンやトレイルランニングといった超長距離耐久スポーツを始めた僕は、子どもの頃から短距離走が苦手でした。正確に言うと鈍足コンプレックス的なものを抱えたままで大人になりました。100m走のベストタイムはおそらく高校生の頃の12秒台後半。決して遅くはないはずだけど、幼なじみにやたらと速いやつが多くて、市内の中学生記録を作ったり、100m×4リレーでぶっちぎりで優勝したりしていて、そんなのが当然の中にいると、12秒台の後半なんて心に鈍足感を植え付けられるわけです。 超長距離耐久スポーツをやっているのは、長距離スポーツに…
shelfall@shelfall先生「25×16を工夫して計算しましょう」生徒「400」先生「どう工夫しましたか？」生徒「水泳の400m競技は25mプールを8往復するから」この後の先生の反応次第で、この生徒や他の生徒の学習・意欲が大きく変わるよね出題の意図は｢25×16の考え方をできるだけ多く学ぶ｣です計算であれば25×4×4100×16÷4250+150500-100などいろんなやり方がありますし、元ポストのように知識や経験から直感的に答えてもよいそれを集団で共有し体得していくのが算数の勉強だと思います 食助@クソリプのアーティスト@tintinLLsizeパチンコ算と同じくらい意味がわか…
楽な方へ楽な方へ… そうやってしんどいことから 目を背け、 逃げているとどうなるのか… なってみたらわかること。 でも、塾生たちにはそんな風になって欲しくな い。 当塾は、相変わらず友達を誘うと断られることが 多いと生徒たちから言われます。 宿題が多いから、厳しいから、番数が悪いと居残 りがあるから…など。 ＊居残りは強制ではありません。 朝練や試合、送迎の都合などで居残りが無理な場合は、時間通り終了となります。 成績は上げたいけど、しんどいことはしたくな い。 楽して成績を上げる。そんなことができるのであ れば教えて欲しい。 マラソンでも短距離走でも、自分の前を走って いる人を抜くには、同じ…
５ かつてスイスに留学経験あった男はソニー製大型液晶テレビで映画を見ていた。それは潜水艦の映画だった。ジョン・マクティアナンが監督し、ショーン・コネリーが主演した《レッド・オクトーバーを追え》だ。彼は映画を見ながらテーブルに置かれたグラスの赤ワインを飲んだ。テーブルにはシャトー・ペトリュスのボトルに加え、フォアグラのキャビア添え、スイス製のエメンタールチーズ、大トロ握り、ソガリ握り、伊勢海老の刺身、スモークサーモン、牛の骨付きカルビのコンフィ、グリーンサラダがそれぞれ盛り付けられた皿が置かれていた。彼は権力者だった。彼は三十六歳で、非常に大きかった。身長はそれほど高くなかった。東アジアとしては…
またまた特別バラエティー番組の『逃走中』のちょっとした創作逃走中の７１作目をつくってみました。『はてなブログ』の訪問者の皆さんのご感想を確実にお寄せくださいね(^-^)。 ↓↓↓↓↓ 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️😎😎😎😎😎😎😎 ＡＬＩＶＥ ｍｉｓｓｉｏｎ ＄＄＄＄＄荒走劇＄＄＄＄＄ 開催地／鹿児島県日置市にある鹿児島県日置市伊集院町妙円寺１丁目と鹿児島県日置市伊集院町妙円寺２丁目の東側大部分１区画の全ての範囲の街中エリア。 ゲーム時間／４０分。 逃走ｍｏｎｅｙ／単価１５０円の満額３６００００円。 逃走ｃｈａｌｌｅｎｇｅｒ／１０人。アルミン・ツェゲラー「…
www.animate-onlineshop.jp 発売日：2023/9/29出演：小松昌平（相羽颯太）×熊谷健太郎（要京也）、千葉翔也（ちあき）、小林千晃（愛瑠） 「こんな快感、知りたくなかった――。」 Sub客専用の人気ホストクラブオーナー・京也は、超一流のDomとして名を馳せている。しかしその正体は…抑制剤で性別を偽っているSubだった!?誰にも知られず今の地位を築いてきたのに、店の新人ボーイ・颯太に突然『Kneel(おすわり)』のコマンドを使われ、屈辱のポーズを取らされてしまった京也。「アンタのSubを演じるので、俺のパートナーになってください。」Domのくせに何故かSubとして振る舞…
夜散歩。 涼しくて心地よい。 2024年のテーマは 攻める、にした。 昨日その言葉を置いて もうそこへ向けたマインドが 翌日には整いつつある。 「決めて」から「やる」までの メンタル的な躊躇がほぼないし、 あとはタイムラグもない。 それはおれが 20代と30代前半で 決めて、形にしてきたから。 願い、言葉にし、 描き、伝え、動き、 悩み、苦しみ、葛藤し、 信じて裏切られて、また信じ、 焦りを抱えて積み上げて ひとつずつ見える形に し続けてきたからで、 「決めてやる」 そのシンプルなことを 守ろうと努めてきたからだ。 常々思うけど、 会社も事業も仕事も 決して短距離走ではない。 金儲けしようだと…
秋も近づき運動会・体育祭のシーズン到来ということで、各学校では運動会の練習が始まってきてるのではないでしょうか。 みなさんは運動会というとどんなことを思い出しますでしょうか。玉入れや騎馬戦、綱引きなどメジャーな種目を経験して大人になった人も多いと思います。 誰もが一度は経験する日本ではビッグイベントの一つである運動会。皆さんは運動会を英語で説明することはできますか？ この記事では、運動会や体育祭などで使われる英語フレーズを例文と共にご紹介します。海外の友達と学生時代の話をするときやお子さんと運動会の話をする際、ぜひ役立ててもらえると嬉しいです。 運動会とは（歴史と日本と海外の違い） 運動会 S…
www.nissui.co.jp お魚ソーセージよりお魚感があって美味しい。おでんのつみれみたいな感じ。 速筋とは 速筋：素早い運動（短距離走とか）に使う筋肉。筋肉には赤い筋と白い筋があるがこの白い筋が多いところが速筋。おさかなバーに使われているスケソウダラは白身魚であり、この速筋が多い。 人間は速筋と遅筋の割合がだいたい半々。トレーニングによっても変わるらしい。 チーターは速筋型、人間は遅筋型 https://www.ogisetu.com/karadastation-01/ 速筋繊維と遅筋繊維の割合日本人の太ももの速筋繊維と遅筋繊維の比率は、一般人は５５：４５で、マラソン選手は１８：８２、…
皆さん、こんにちは！ 体のスタイルを変化させるためにどうしても外せないプロセスがあります。 それは「速筋」を鍛えることです。つまり一般的な方法で言えば筋力トレーニングなどが必要になります。 筋肉は大きく2種類に分けることができます。 それは、瞬発力に優れる「速筋」と持久力に優れる「遅筋」です。 日常生活で使っているのは主に遅筋となります。速筋と遅筋の発達度合いは見た目で分かりやすい例があります。 それは陸上選手で言えば、短距離走の選手が速筋が発達していて筋骨隆々としているのに対して、長距離走の選手の体は細く引き締まったイメージがあると思います。 つまり、通常は使わない速筋を鍛えていけば体のスタ…
こんにちは。 いわゆる「電話帳」，『全国高校入試問題正解（国語）』を買ってきて読んでいます。入試問題には良質な文章が使われており，読んでいておもしろいものです。 さて，ある文章でアスリートが「ゾーンに入る」ことについて触れられていました。ゾーンとは「良いコンディションの状態で深い没入体験に入ること」と説明されています。 あまり熱心にスポーツに取り組んだ経験はないものの，一度だけ私もそんな経験したことがあります。短距離走を走っていたとき，まるで自分が風になったように感じ，グーンと加速していきました。非常に不思議な感覚だったことを覚えています。しかし，そんな感覚を得られたのはただの一度きりで，二度…
この動画で伝えたいことがよく分からないと思うので解説。 先日公園でpopoさんと遭遇した時に、自身のポンピングハウツー動画に寄せられたコメントのことを話していたのだが、曰く「どのポンピング動画を見ても数十m走るとカットが変わってしまいこれで長距離行けるのか疑問」というものだったと。 そこで実際に長距離でやってるチャンネルとしてうちを紹介してくれたということですが、まあぶっちゃけ俺も結構そういう動画乱発してるよなぁと若干自責の念もありｗ 自分がそうだったからわかるが、ポンピングを覚えたいと思う動機ってやっぱりプッシュしないで両足乗せたまま延々と進み続けたいというのが多いと思うんですよ。 そこでな…
論文名：「オーグメンテーション：人工知能と共存する方法」 著者：トーマス・Ｈ・ダベンポート、ジュリア・ガービー 出典：「人工知能―機械といかに向き合うか」 ダイヤモンド社 2016年 発表年：2015年 【あらまし】 自動化で仕事は奪われるのか ＜自動化の三つの時代＞ １９世紀：第１期 危険で汚い仕事（機織りや綿繰りなど）が機械に移行する ２０世紀：第２期 退屈な仕事（ルーチン作業や事務作業など）が機械に移行する ２１世紀：第３期 人が行っていた意思決定が機械（人工知能）に移行する こうした状況を従来と違う枠組みでとらえたらどうかと、著者らは述べています。すなわち、「機械で迅速に安価にできるも…
初めまして、こぶし君と申します。 プロフィール欄にざっくり書きましたが、2019年末より現在に至るまで流行中の流行り病により、かなり苦労しています。そのことについてまず書こうかなと。 2022年度初め3回目のワクチン接種後、蕁麻疹と微熱に悩まされるようになりました。蕁麻疹に関しては、皮膚科で毎月、アレジオンを処方してもらい毎晩服用することで抑えれらているのですが、私の平熱は以前まで36度ピッタリ位でしたが、接種以降37度台前半の微熱が、週に1日は37.5～37.8程度の所謂病院で発熱と診断される熱が出るようになりました。それに関しても、夏冷ましでおさまるので、大学等はそれで頑張って通ってはいま…
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