2023年10月2日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 17.0℃ 78% 北 2m 今朝4時半の気温は17℃に下がったので少し肌寒い。長袖でもいいけど準備していなかったので、短パン、半袖シャツの格好で。 行程 4:59 ラン開始。 5:18 藤の木入口（2.8km）通過。気温が低いのでやっと汗が出てきた。つい１ヶ月前、あの猛暑の中で滝のような汗をかいて走っていたのがなつかしい！ 5:30 藤の木出口（4.3km）通過。東の空が白み始めてきた。 5:50 石内折り返し（6.9km）通過。 5:57 三和中学校（8.2km）通過。 6:09 セブンイレブン（9.5km）通過。彩が丘の坂を…

2023年9月25日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 小雨 21.9℃ 75% 北北東 2m 昨日とあまり変わらないような気温だが、雨が降りそうな空模様。今日は藤の木まで北上して五日市駅方面に南下し戻ってくる。このコースを選んだ理由は、18キロ走ると9月の累積距離が200キロになるため。記録に合わせて走るのも変だけど、とりあえず20km走るつもり。 スタート 5:52 曇り空なのでちょっと暗い。藤の木方面へ走っていると、交差点に車が突っ込んできて危うくぶつかりそうになった。ひえ～、あぶな～！ 6:03 1.9km地点でスマホを確認後ポケットに収める。 藤の木 6:23 藤の木通過。スマホを…

2023年9月18日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 25.5℃ 93% 北 1m 連日のランで少々バテ気味だけど、今日はランの日なので頑張って走ってみた。行先は藤の木方面。 スタート 5:01 辺りは真っ暗だが、たぶん車のドライバーからは、腕に付けた心拍計のLED点滅が見えると思うので、ヘッドライトなしでスタート。 5:30 藤の木に到着すると夜が白み始めた。次に石内を目指す。辺りは明るくなってきたが、県道は車が多くて危ないので裏道の農道を走る。 5:50 石内まで下りなので20分で駆け下った。その後、石内の旧道を南下し、三和中学校方面へ。 八幡川橋 三和中学前を通って山陽道の八幡…

2023年9月4日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 25.0℃ 78% 北北西 1m 今日は最高気温が37℃と出ていたので涼しいうちにラン開始。まずは北方面の藤の木を目指す。 スタート 時刻は5:15、彩が丘スタート。だんだん夜が明けてきた。雲一つない空。でも、足元は暗いので注意しながら走る。 彩が丘の朝焼け 藤の木 30分後、藤の木に到着する頃には、すっかり明るくなってきた。石内方面への下りは本線ではなく農道を下る。この方が車が少なく走りやすいから。 石内 石内は一般道ではなく、石内川の土手を走る。この道は遊歩道で車が入ってこないので快適に走れる。ただ、草が生い茂っている所があるの…

2023年6月25日 (日) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 18.0℃ 88% 北西 1m 昨夜から湿度が高く寝苦しい夜が続いている。朝2:30に目が覚め、二度寝して起きたのが4:30。そのせいか少し睡眠不足気味。玄関に出ると東の空が鮮やかに染まっていた。 スタート 早速準備をして東方面に向かう。今日は美鈴が丘から石内方面を回って帰るルートを選択。ロング走なので、ボトル１本をベストの胸ポケットに装着してGo!先日、ボトルキャップがストロー式のもので失敗したので、今日は漏れないようキャップ交換。揺れても漏れないので、これで問題ないかな？ 美鈴が丘 朝５時過ぎなので人もいないし、車の交通量も…

2023年4月19日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 14.5℃ 96% 南南東 1m 雨の予報だったけど、朝起きてみると雨は降っていない。ラッキー❣ということで朝ランに出発～！でも、湿度が高いのですぐに汗が噴き出してきた。 今日は石内川沿いの遊歩道を走ってみた。この道は草ボーボーだったり、舗装路があったりのクロカンコース。別名田んぼのあぜ道コース。一番のメリットは車が入って来ないことかな？神経使わずに走れるので・・・ 途中八重桜が咲いていた。 石内公民館の横を走っていると、茅葺屋根が見えたので立ち止まってみた。説明板には復元された弥生式住居で「下沖遺跡」の遺構を復元したものと書か…

2023年3月8日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 5.0℃ 78% 北北東 1m このところ暖かい日が続いているけど、朝6時半はまだ寒いので冬のスタイルでランニング。 石内をぐるっと回って八幡川橋まで帰ってきた。この後、最後の彩が丘の激坂でまたもや撃沈～😱花粉で鼻もむずむず…当分マスクは取れません😢 スプリットタイム ルート分析 スタート時刻 6:25ゴール時刻 8:21

イオンシネマ｜広島西風新都の映画割引クーポン・サービスデーなどお得情報を配信 イオンシネマ（広島西風新都）は、広島県広島市佐伯区石内東のジアウトレット広島にある映画館です。イオンシネマは、映画割引やクーポンを利用することにより、１，０００円で映画を鑑賞することができます。 ここでは、イオンシネマ（広島西風新都）の映画割引・クーポンなどお得情報について紹介したいとおもいます。 イオンシネマ（広島西風新都） イオンシネマ（広島西風新都）の映画上映スケジュール イオンシネマ（広島西風新都）の映画割引クーポン イオンの株主優待を使う イオンカード（ミニオンズデザイン）ならいつでも１，０００円で鑑賞可能…

2024年4月20日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 19.5℃ 58% 南南西 1m 平日はほとんど走らないのでお決まりの週末ラン。さて今日はどこを走ろうかと考える。最近走ってない三の垰（たお）*1はどうかとふと思った。ここは車の交通量が少ないので割と走りやすい。距離も8キロくらいなのでちょうどいい。ということで三の峠のランに決定。 行程 11:00 スタート 11:06 彩が丘別れ（0.9km） 11:12 古野橋（2.3km）彩が丘別れから古野橋までの区間タイムは6:23。最速タイムに対して4秒遅れだった。もうちょっと頑張らねば。。。 11:20 三の垰（3.3km） 11:2…

レッサーパンダを見ていまーす。 トリエンナーレの作品？ ではないですよー。 昨日（4/18）は楽しみにしていた横浜トリエンナーレ2024へ 電車に乗ってお出かけ♪ hapo-mina.hatenablog.com JR桜木町駅から 旧第一銀行横浜支店→BankART KAIKO→横浜美術館の順で周る予定でした。 建物の周りがなんだか静かです。 あれれ？ 今日は休館日ですって！ なんということでしょう。 気を取り直してBankART KAIKOのある建物へ行くと ここもひっそりとしていると思ったら シャッターが降りて「本日休館」ですって。 ええええええ～～～～。 最後の望みの横浜美術館へ向かおう…

もくじ 広島県宿泊税・続報 広島駅・地下自由通路廃止 アストラムライン・延伸計画説明会終了 広島県宿泊税・続報 サンフレ 1-1 福岡。 カープ 2-3 巨人。 広島県・宿泊税導入。 ももクロ春の一大事2024 in 亀岡市 DAY1・サッカースタジアムの使い方。 - ★不惑で上京（2024-04-13） 先週末の続報。 宿泊税「速やかな導入に向け手続きを進める」 #広島NEWSWEB https://t.co/o0dP3tBSNG https://t.co/o0dP3tBSNG — NHK広島放送局 (@nhk_hiroshima) 2024年4月16日 広島県「宿泊税｣導入検討を再開 混雑…

令和六年４月１１日、４月第二週定例全体練習を行いました。３月の終わりから練習場所を石内福祉センターに移して三度目の全体練習と成りました。ほゞメンバーの位置する場所も固定されてきました。人数が増えない限りこれが個々の占有位置でありましょう。 （見上げてごらん夜の星を）から練習を始めました。課題と成っている箇所はメンバー統一の物ですが・・・可成り良くなって来たと感じました。後はイントロからメロディーに入ってのテンポ感でありましょう。どうしても約一名イントロでのスローテンポに引きずられる御仁があります。強く自覚してもらうしかありません。しかしながらそれも徐々にではありますが、良くなって来ております。…

日没 (岩波現代文庫, 文芸352) 作者:桐野 夏生 岩波書店 Amazon 日没 (岩波現代文庫, 文芸352) 著者 : 桐野夏生 岩波書店 (2023年10月14日発売) f.2024/3/4p.2023/11/6 from amazon site 小説家・マッツ夢井のもとに届いた一通の手紙。それは「文化文芸倫理向上委員会」と名乗る政府組織からの召喚状だった。出頭先に向かった彼女は、断崖に建つ海辺の療養所へと収容される。「社会に適応した小説」を書けと命ずる所長。終わりの見えない軟禁の悪夢。「更生」との孤独な闘いの行く末は――。足下に拡がるディストピアを描き日本を震撼させた衝撃作、待望の…

2024年3月31日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 12.5℃ 88% 南南西 1m ３月は宮島口以降走っていなかったので、今日の最終日に走ってみることに。行先はビッグアーチ（現在ホットスタッフフィールド広島）方面。３週間ぶりなので足が持つか不安だが、とりあえず行けるところまで行ってみることにした。ちなみに、ビッグアーチへのランは去年の9月27日以来だから６か月ぶりとなる。 行程 往路 5:41 彩が丘スタート 6:00 三和中学校（3.3km） 6:18 石内小学校（6.3km） 6:40 広域公園遊歩道（9.5km）ビッグアーチ手前の並木道は走りやすいけど勾配がきつい。おっと！…

令和六年３月２８日、三月最後の全体定例練習を行いました。この日から二か月は、練習場所を石内福祉センターに変更しました。之までも何度かこの場所で練習を行った事はありますが、この様に二か月に渡る長期の使用は初めてであります。 場所としての広さやソファーが備えられている等、居心地の良さを感じるメンバーでありました。音響に付いては個人の好みもありましょうが、之までの五月が丘公民館の防音室が優れている様に感じます。 この場所は使用後は完全な現状回復をして返さねばならず、テーブルの水拭きも義務付けられておりますので、練習終了後の掃除の時間を多めに見積もり、四時間の予約をいれております。途中のお茶タイムと掃…

北陸応援割が始まりましたが、ご検討中の方多いですよね。 先日スノーボード旅行で、ちょうど新潟に行ってきました🏂 これから滑り納め予定の方、北陸応援割で新潟に行こうか検討中の方。 候補に入っているかもしれないホテルのシェアをしたいと思います★ 湯沢ニューオータニ 場所 予約＆料金 チェックイン／チェックアウト 着替え場所等 お部屋 お食事 夕食 朝食バイキング 温泉 スキー場へのアクセス 感想 湯沢ニューオータニ みなさんご存じかと思いますが、あのオータニ系列。 ニューオータニホテルズのひとつです。 （近くにはNASPAニューオータニもありますよ） 場所 新幹線の停車駅、越後湯沢の西口から、徒歩…

もくじ アストラムライン延伸説明会始まる 広島市の公開資料 広電ダイヤ改(正) 八丁堀バス停14か所 社会実験（実証実験） アストラムライン延伸説明会始まる 【広島】アストラムライン延伸「計画を遅らせないで」 地元説明会始まる 広島市https://t.co/9mZzdRWFOS — 中国新聞 (@ChugokuShimbun) 2024年3月24日 アストラムライン延伸「計画を遅らせないで」 地元説明会始まる 広島市 | 中国新聞デジタル 2024/3/24（最終更新: 2024/3/24） アストラムライン延伸後に新設される西広島駅（仮称）のイメージ（広島市の説明資料から） 広島市のアスト…

令和六年３月２１日、体調不良により代表者が二週練習を休んでの三週間ぶりの全体練習でありました。その間ギター、ベースのお二人での練習をお願いしておりました。その間ギター特訓をしていたとの報告が入っておりましたので・・・お手並み拝見する事としました。 メンバーが皆高齢者と成って来ますと色々な迷走が出て参ります。挙動不審かと思われる鼻歌を無意識であろうと思われますが・・・我関せずと繰り返し・・・周りも気にする素振りは見せぬ様にしてますが・・・愉快ではありません。 耳が遠くなって来ている事も最近顕著に感じます。その不安からか・・・必ず他の二人が話していると大きな声で割り込んで来ます。耳の遠い者が大きな…

「植物考」藤原辰史著を読んだ。今の僕たちを取り巻く世界をこんなに的確に簡潔に言葉にしてくれた人がこれまでいただろうか。「私はそれを植物性からの人間の大きな乖離、あるいは、人間のうちなる植物性の弱体化と呼びたい」藤原さんいいな、もっともっと読みますから。石内都さんの表紙のバラの写真も素晴らしい。 マンクーゾによれば、植物は知性を、つまり、問題を解決する能力を持つという。それは問題から逃げないで、問題を解決する能力であった。根を持ち、環境に浸ることが本質である植物に、そもそも逃走という選択肢はあり得ないからだ。p.76 かつて、ゲーテもルソーもノヴァーリスも植物をまるで人間の魂や共和性を論じるよう…