彩が丘

2023年10月29日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 17.0℃ 49% 北 3m 早朝の寒さに負け、少し暖かくなってからのラン。だんだん軟弱になっていく自分に喝を入れないと😱 行程 9:40 外に出ると突風まじりの風が吹いていた。今日は魚切ダムまでは行かず、上河内の魚切橋でUターン。 帰りは追い風、できるだけ車の通らない道を選んで八幡川沿いを下る。時折突風まじりの風が背中を押してくれるので楽に走れた。 10:26 彩が丘に帰ってきた。距離は7.6キロでちょうどいい。 スプリットタイム 平均 5:58/km ルート分析 スタート時刻 9:40ゴール時刻 10:26 標高

2023年10月19日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 13.0℃ 87% 北 1m 今日は思ったより暖かかったので、半袖短パンで団地内を走ってみた。 行程 6:22 すでに明るいので、ライトなしで走り始める。 6:35 朝日が昇ってきた。 団地を一周したところで少し休憩。 7:12 団地を２周したところでラン終了。ログを見ると、7キロを43分。6:06/kmと平均スピードだった。 10月の統計 今日で距離は120.6kmで、獲得標高が2000mを超えた。まだまだ道半ばといった感じ。 スプリットタイム 平均 6:06/km ルート分析 スタート時刻 6:22ゴール時刻 7:12 標高

2023年10月11日(水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 15.5℃ 74% 北 2m １日おきの朝ランを始めて約2ヶ月。体重が5キロ減って56.5kg、体脂肪18%となった。それまでは２日おきだったので、１日おきに変えることで、こんなに違いが出るとは思わなかった。体重が減ったおかげで坂を登るのが少し楽になったような気がする。今日は石内方面へ。 行程 6:19 彩が丘スタート。少し雲が多いが晴れている。 6:38 上河内通過。真ん中の山は窓ヶ山（まどがやま）。と言われても地元しかわからない山。 6:47 三の垰（さんのたお）通過。この道は石内と藤の木をつなぐ旧道。狭いので車の通行量は少…

2023年10月7日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 20.5℃ 55% 北東 3m 明日は雨の確率が高いのと、昨日買った靴の履き心地も確かめたいので、急きょ走ることに。ルートは団地内1周約3.5km。 スタート 10:42 家を出発。右回りで団地を周回。 行程 １周平均21分で団地を周回。 １周目 21:16 ２周目 20:08 ３周目 21:17 ゴール 11:48 団地内を３周走ってラン終了。小学校ではグランドゴルフの大会が開かれていた。 靴のレポート ワークマン（上）とニューバランス（下）を比べてみた。 ニューバランスの靴は、ワークマンに比べると爪先のカーブが大きいので、最初…

2023年10月2日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 27.0℃ 34% 北北東 4m 昼の気温が30℃を切り、やっと快適な温度になったので、久々に昼の散歩に出かけてみた。コースは彩が丘せせらぎ公園の遊歩道。まず、公園の下の方から上に向かって歩く。 階段を上がって行く。 小川のせせらぎと鳥のさえずりだけが響いて心地よい。 さらに上に登って行く。 橋を渡って行くと 子供用の水遊びができるプールがある。もちろん大人も入ることはできる。 せせらぎ公園は、この先の階段を上った所が終点。 上から見るとこんな感じ。今日は平日で誰もいないので、のんびりと公園を歩いてリラックスできた。今週もがんばろ…

2023年10月2日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 17.0℃ 78% 北 2m 今朝4時半の気温は17℃に下がったので少し肌寒い。長袖でもいいけど準備していなかったので、短パン、半袖シャツの格好で。 行程 4:59 ラン開始。 5:18 藤の木入口（2.8km）通過。気温が低いのでやっと汗が出てきた。つい１ヶ月前、あの猛暑の中で滝のような汗をかいて走っていたのがなつかしい！ 5:30 藤の木出口（4.3km）通過。東の空が白み始めてきた。 5:50 石内折り返し（6.9km）通過。 5:57 三和中学校（8.2km）通過。 6:09 セブンイレブン（9.5km）通過。彩が丘の坂を…

2023年10月1日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 21.3℃ 84% 北北東 1m 今日から10月。気持ちをリセットし新たにスタート。気温は少し高めなので短パンにノースリーブのシャツという格好で。この格好で走れるのも10月中旬までかな？ 友人から、9月に250km走ったから、10月も同じ距離を走ってね、と応援のメッセージをもらった。250kmは少しきついけど頑張ってみようかな。さて、どうなるか・・・ 行程 5:20 まだ日の出前なので、真っ暗の中ランニングを開始。 5:31 フレスタ河内店（2.1km）から八幡川沿いの遊歩道を南下。今日はいつもよりランニングする人が多い。日曜日だ…

自分の手元に幾ら残るか？それが、論旨やな。幾ら一杯稼いでも、残るお金がすくないなら、意味は薄まる。ひがながの、家賃は、高いと、みんなは口を揃えて言う。ならば、家やマンションを購入したらええ。わても、オナーズヒルや、彩ヶ丘、矢上団地に憧れを抱く。1番ええのは、ほんまは、ガーデンシティや。コミュニティ体育館に徒歩で行けるから。しかし、矢上町のニコセン図書館も、捨て難い。朝から静かに、学習したい人には打ってつけや。

2024.9.20-24で弾丸で北海道へツーリング。道内１日目、最悪の幕開けから始まった旅、挽回なるか。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ファーム富田を出て、次は旦那さんのリクエストで富良野の真っ直ぐな道へ。 「パノラマロード江花」 それから、「青い池」へ。 私は、数年ぶりの訪問。 駐車場が整地されてたのは良かったけど、有料化してた😭 青い池は相変わらず綺麗✨✨ 青い池にちなんだ食べ物や飲み物が売ってる売店が気になってしまったけど、先があるのでスルーしました💨 それから、私のおすすめの場所へ。 「四季彩の丘」 バイクの駐輪場は変わらず無料でした😊 ですが！！ 四季彩の丘が有料化…

5日目 2007年8月2日（木） - 今日はこの旅初めての雨の予報。自転車旅で初めての雨を経験しそうだ。1週間の旅なので雨の日があるのも仕方ないが、晴れの日に比べればテンションは下がる。 しかも今日は楽しみにしていた美瑛の丘巡りの日だっただけに残念だ。 宿を出発。まだ雨は降っていないが、レインウェアをすぐ着れるようにリュックに括り付けて走り出す。

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 6.0℃ 68% 西北西 3m 今週は荒れた天気で、強風の日が多かったけど、今朝は落ち着いている。気温が低くく、晩秋というより、もうすっかり冬の天気だ。今年は9月、10月が暑かったので、ここに来て急に寒くなり、夏から一気に冬に移ったような感じ。地球温暖化で四季が無くなるとニュースで言っていたが、本当にその通りになってきたように感じる。映画『デイ・アフター・トゥモロー』でも地球温暖化が進み氷河期になるシーンがあったが、将来的な話ではなく、現実はすぐそこまで来ているのかもしれない。 話はそれたけど、今日は11月の最終日を締めくくるべく、朝5時前から走ってみること…

わてはやかんの濃い麦茶を推したい。昨日、友人に知らされた。松井麴屋と言う美味しいまんじゅう屋さんに是非行ってみてって。このやかんの麦茶に合いそう💓彩ヶ丘に行くとき、左に曲がり少し行けばあるそうどす。

北海道へのバイクツーリングは、ツーリング好きのライダーにとって、まさに夢のような工程で旅行を楽しむことができます。 広大な自然に囲まれた北海道で、開放感あふれるツーリングを体験しましょう。 北海道は、本州とは異なる広い直線道路や、遥かかなたへ広がる大地が特徴的です。 そして、ゴールデンウィークでも、臨機応変にツーリングコースを楽しめます。 北海道ツーリングの魅力は、何度行っても飽きることがありません。 今回は、北海道バイクツーリングについて、ゴールデンウィークのおすすめの工程と観光スポットをご紹介します。 ゴールデンウィーク以外のツーリングでも、参考にしてくださいね。 北海道でのツーリング計画…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 11.0℃ 71% 北北東 2m 昨日のサイクリングで疲れ、多少の筋肉痛は残るものの、今朝は何とか走れそうなので走ってみた。天気は曇りで、昨日ほど気温は低くないのでブルブル震えることはなさそう。長袖シャツ１枚に短パンで行けそうな感じ。 行程 5:19 スタート 5:32 古野橋（2.4km）彩が丘入口から古野橋まで必死になって走ったが、思ったほど記録は伸びず、6分32秒で最速より11秒遅れだった。頑張って走ったような気がしたけど気のせいだった。 5:45 三和中学校（5.0km）古野橋から三和中学校までは、八幡川沿いの道でゆるい下りで比較的楽なコース。軽く流…

北海道って、定番の観光地もいいけれど、穴場スポットもたくさんあるんですよね。ちょっと変わった体験を求めているあなたにぴったりな場所を紹介します！自然とアートが融合した場所や、歴史を感じられるスポットまで、幅広く取り上げていきますので、ぜひ参考にしてください。 モエレ沼公園のアートに触れる まず最初に紹介するのは、札幌市にあるモエレ沼公園です。この公園は、あの有名な彫刻家イサム・ノグチがデザインした場所で、広大な敷地に自然とアートが見事に融合しています。四季折々の美しい景色を楽しめるので、春の桜から冬の雪景色まで、どの季節に行っても満足できるはずです。特に、モエレ山からの眺めは絶景ですので、カメ…

天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 15.0℃ 75% 北北東 3m 朝6時前、気温15℃、湿度75%と清々しい天気になった。風は少し強いけどランにはちょうどいい。長袖、短パンで走る準備を始める。 行程 5:58 スタート朝焼けを見ながら団地を駆け下りる。行先はとりあえず藤の木方面へ。 6:14 古野橋（2.4km）彩が丘からのStravaのセグメント測定区間（1.3km）は、最速より3秒遅れの6分21秒だった。今日は調子がいいみたい。 6:28 藤の木（4.4km）藤の木の終端まで来た。さて、次はどこへ行く…考えていなかったので、いったん野登呂地区へ下る。 6:56 魚切ダム（8.4km）そ…

雲が山々の間を海のように包んでしまう雲海を見ると、まるで天上界から下界を眺めているような幻想的な雰囲気になります。 雲海を見られる観光スポットは全国各地にありますが、北海道トマムの星野リゾート、兵庫県天空の城竹田城跡、富士山がバックの長野県高ボッチ高原、紅葉と雲海が楽しめる埼玉県の美の山公園などは、人気も高く多くの観光客も訪れています。 今回はその中からトマムをピックアップして、雲海のおすすめ期間、服装、子連れで楽しめるトマムのおすすめスポットをご紹介します。 トマムの雲海を見る条件は？ベストシーズンはいつ？ （雲海の発生条件は？） （トマムのベストシーズンはいつ頃？） 夏にトマムの雲海を見る…

千代子は、ずっと北海道に行きたいと願っていました。特に富良野、美瑛に行きたいのです。 念願かなって、今回、やっと富良野、美瑛に行きました。 気候に恵まれ、楽しい旅行でした。 一日目。羽田から飛行機で旭川へ。最初に訪れたのは、美瑛です。 地平線の彼方まで、農地が広がる雄大な景色に、眺めていて心が洗われました。 紅葉も残っていて、美しい姿を現しています。 富良野でも、思わず写真に撮りたくなる、素敵な景色が見られました。 北海道の風景は、かつて訪れたイギリスの田園風景ににていると思いました。その事をツアーでご一緒された方にお話ししました。するとその方は、北海道の方は、イギリスに行くと、この景色は、北…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 18.5℃ 82% 北北東 1m 気温は昨日とあまり変わらず、少しジメっとした感じ。行先は、スマホの動作確認も兼ねて梶毛ダム経由、西風新都～ビッグアーチを回ってくるルートで。 行程 4:39 彩が丘スタートロングランなので昨日より１時間早い出発。当然辺りは真っ暗なのでヘッドライトは必須アイテム。 法専寺～臼山八幡神社ここはStravaのセグメント区間で、走った時間をStravaが記録してくれている。記録を見ると、１年前より少し早くなっているが、偶然１ヵ月前に走った時とぴったり同じ時間だった😛 5:17 石内小学校（6.7km）スタートして38分、ペースは5:…