Xiaomi Smart Band 9 Pro

最初、このウォッチを使って何かメリットあるのかと半信半疑だったが、装着して約２ヶ月、思った以上に健康に関するデータが採取できた。精度は低いかもしれないけど、これをきっかけに健康に関して色々考えてみた。 睡眠の深さが見えた 次のグラフは１ヶ月間の睡眠データで、毎日の睡眠時間をグラフで表したものである。就寝してから起床するまでの睡眠の深さを、深い、浅い、レムと3段階で示している。これを見ると如何に熟睡できたかがわかる。平均6時間22分でも理想的な睡眠時間となっている。単に長ければいいというものではないようだ。 睡眠の分布が見えた 睡眠の分布は、何時に寝て何時に起きたかという推移をグラフ化したもの。…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り -1.0℃ 78% 北西 1m 足の指のしもやけがだいぶ治ってきた。今までは靴下が薄すぎたようで、それが原因だったみたい。ということで、今日の朝ランは厚めの靴下で藤の木方面へ。厚めの靴下だと少し走りにくいけど、指がそんなに冷たくならないので。計測はXiaomi Smart Band 9 Proで。 行程 5:42 スタート 5:54 原田橋（2.1k/12:08） 6:05 笹利スポーツ広間（3.9k/23:47） 6:15 下沖交差点（5.6k/32:57） 6:24 三和中学（7.9k/42:49） 6:30 川坂交差点（8:3k/48:35） 6:44…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 3.5℃ 82% 北 2m 2月最初のランなので10キロを目指してスタート。今日はXiaomiウォッチの「基礎ジョグ」といジョギングモードを使ってみた。これは一体どんなモードなんだろう…行先は魚切ダム方面。 行程 6:33 スタート 6:39 彩が丘入口（0.8k/5:22） 6:46 古野橋（2.2k/12:24） 7:08 魚切ダム（5.2k/32:28）放水がないので、いつになく静かで鳥のさえずりだけが響いていた。来た道を折り返す。 7:25 光乗寺前（8.6k/50:01） 7:32 彩が丘入口（9.6k/56:32） 7:38 ゴール（10.4k/…

天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 6.0℃ 76% 北北東 3m 今朝はそんなに寒くないので、ウインドブレーカーは着ず、長袖シャツとスパッツに短パンというスタイルでの朝ラン。コースは彩が丘を３周。１周が約3.4kなので３周すると10kになり、ちょうどいい距離になるので。 行程 5:32 スタート計測はXiaomiウォッチでラン開始。 5:53 １周目（3.4k/21:08）１周目は元気なので約21分08秒。 6:15 ２周目（6.8k/42.30）２周目は少し疲れて約21分22秒。 6:37 ３周目ゴール（10.04k/1:05:03）３周目は汗びっしょりで約22分33秒😭 スプリットタイム…

Xiaomiのウォッチの心拍数が改善したかもしれない。 装着位置 ウォッチを着ける位置は、手首の関節から指2本分空け、バンドを5ミリくらい親指側に回転し、さらにサポータで固定した状態。 結果 これで採取した先日の極楽寺ランの心拍数を確認すると。走り出して2時間くらいは120～140台で安定していた。 しかし、20キロ付近で突然160を超えた。変だなと思い、立ち止まってバンドを少し回してみた。すると、何事もなかったかのように110台に戻った。 おそらく走っているうちにベルトがゆるみ、心拍センサーがずれたのではと推測。もしそうであれば、ずれないようにするしかない。 COOSPOで確認 念のため同時…

Xiaomi Smart Band 9 Proを購入してから約２週間、その間いろいろな問題が発生した。その中で屋外ランニングで心拍数が180を超えることがあった。これまで使っていたアームバンド（COOSPO HW807）は、せいぜい160止まりだったので180はどう見てもおかしい。原因を推測したが分からなかった。 そもそも心拍センサーは光学式だから水で濡らしても意味がないし、ベルトをきつく締めても意味がない。誤動作の可能性もあるのでその辺りをまず調べてみた。 考察 光学式心拍センサーについて調べてみると、Suuntoのニュースレターに次のことが書かれていた。引用すると 涼しい場所や寒い場所で運…

天気 気温 湿度 風向 風速 雪 1.0℃ 85% 西北西 2m 玄関に出ると地面が濡れている。雨か雪が降ったようだがよくわからない。とりあえず今は降っていないので走ってみることにした。データ採りにはスマートウオッチ（Xiaomi Smart Band 9 Pro）を使用。 行程 4:30 スタートスタート直後から心拍数が180を超える警告が出たので、バンドが緩いかと思い締め直した。しかし、それでも警告が頻繁に出続けたため、そのまま放置し走り続けた。 4:52 三和橋（2.8k/17:19）警報が出なくなり130前後で安定してきた。もしかして汗？ 5:08 落合橋（5.6k/32:59）石内川…