※イメージ画像です。 こんにちは。美容LIBRARYbyハリーのコラムを書いているハリーです。 今回のコラムでは、プロアスリートが実践している、効果の高いダイエット方法について、市場調査で知りたいという意見も、とても多かった結果がわかりましたので、解説していきましょう。 アンダーカロリーを意識する 冷やした焼き芋でレジスタントスターチを摂取する 砂糖の摂取量を減らす ケトジェニックダイエットを取り入れる まとめ プロアスリートは、試合や大会で、最高のパフォーマンスを発揮するために、常に体脂肪率を気にしています。 体脂肪率が下がることで、動きが軽くなり、筋肉量を維持しやすくなるためです。 そこで…