こんにちは!YUSUKEです! 最近は筋トレが流行り、筋肉業界すごいですね(#^^#) 僕が始めたのは2017年ですが、ホントにボディビルダー達が増えましたね。 ですが、筋トレを行う理由は誰しもボディビルダーではありませんね。 筋トレは肉体は勿論、精神にも非常に良い効果を出していると僕は考えています。 今日は僕が筋トレを始めてよかったと思うことを5つ挙げていきます。 自信がつく 趣味と言えるものが増えた ストレス耐性が強くなった 疲れにくくなった よく眠れるようになった 1.自信がつく 筋トレを継続していると絶対に自信は付きます。 理由としては、まず見た目が変わります。 1.身体が変化していき…