精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト を、読みました。元々youtubeチャンネルでも樺沢先生の動画とかはちょくちょく見てたのですが、気になったので。 精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 作者:樺沢 紫苑 ダイヤモンド社 Amazon 感想 大きく分けると、 人間関係 仕事 プライベート 健康 メンタル に分かれて解説されてます。 どの項目もかなりためになる情報が多くて読んでいて飽きることがありませんでした。 ストレスをどうやって対処するか?において色々なパターンの対処法が…