真核生物の細胞を構成する細胞小器官のひとつ。 二層の脂質二重膜（核膜）によって外界から隔てられており、内部にDNAと核小体を含んでいる。核と細胞質間の物質のやり取りは、核膜に開いた核膜孔を通して行われる。
●●●●●●●●● 【細胞核オーバーロードとは】 でかくしたいとこを毎日やって、休んで、どん！ 【このトレ法やるきっかけ】 胡散臭い、前腕マッチ棒 【記録方法】 メニュー、感想、写真、寸法 ●●●●●●●●●●●● 【3日目】 バーベル（10kg）手首だけカール表 30回✕3セット バーベル（10kg）手首だけカール裏 25回✕3セット ダンベル（2kg）遠心力くるくる 20往復✕3セット【感想】 きついより痛いが勝つ。筋肉痛だから挫折すると思ったが意外と出来た。【写真】 右 右 左 左【寸法】 巻尺配達待ち
どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…
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