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継続方法
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継続方法

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福祉サラリーマンの職ランダム・ウォーカー（インデックス投資家）•10ヶ月前

８月の暑い時期の体調管理と筋トレサボり病

最近は私も家族も病気せず、体調はおおむね良い状況が続いています。夏バテもせずに体調はいいのですが筋トレをサボっているので、なんとなく筋力と体力が落ちている気がします。暑いからする気になれないというのもありますが、仕事して家事して子どもの相手をすると残りの自由時間で「よし、筋トレしよう」とはなりづらく、だらだらしてしまっております。仕事中はなるべく階段で移動したり、椅子に座り続けないようにウォーキングしたりと意識はしているのですが、効果・効能を実感しにくいですね。 子どもが寝たあとの２１時３０分くらいからは我々夫婦の自由時間なのですが、私は申し訳程度に天鳳をしながらスクワットをしています。しかし…

#筋トレ#サボる#継続方法#重言

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人生しんどい！•3年前

【理由後付け】嫌な練習を少しでも楽しくする方法【趣味、仕事】

富山県でイラストレーター兼作家をしています。 「練習をすっ飛ばして 好きなことをすぐ仕事にしたい。」 思ったことはありませんか？ とんでもないせっかち野郎なのですが 最近自分の技術に限界を感じ、 辛いながらも黙々と絵の練習をしています。 今更の基礎練習（笑） これは絵を描くことだけでは無く、 趣味や仕事にも通じることだと思うので 練習嫌いな方はへ。 私の練習方法ではありますが ・ようやく練習の大事さに気づく。 ・しょーもないけど楽しい目標を作る。 ・反省、そして練習。 一応絵の仕事をしている私が語ります。 このブログを読んで、感じ取って頂き、 自分自身に活かして頂ければ幸いです。 // ① よ…

#絵の練習#続けるコツ#継続方法
⛳ゴルファー応援ブログ•4年前

ダイエット、筋トレにオススメ器具を紹介します(^O^)／

コロナで出かける回数も減って体がなまってしまってませんか？ 私がつかっているオススメ器具を紹介いたします。 👇安くね？( ﾟДﾟ)👇 トレーニングチューブ 強度別5本セット 日本語トレーニング動画・収納ポーチ付 [1年保証] STEADY(ステディ) ST104 ゴムチューブ フィットネスチューブ ゴムバンド エクササイズバンド ストレッチ リハビリ価格：2190円（税込、送料無料) (2021/9/18時点) 楽天で購入 実は私、筋金いりの細身なんです💦 ゴルフをしている私にとってはハンデしかないので筋トレを始めました(*^▽^*) ①自分に合ったチューブをとっての金具に着けて使用します。 …

#ダイエット#筋トレ#継続方法
ゴンベェの気のままブログ•4年前

ブログ開設１周年！やってみて分かった事と継続方法

なんと！本日5月14日はこのはてなブログを開設してちょうど1年が経ちました！ 今までの記事を読んでくれた人に感謝しきれません。とはいっても、ほとんど読まれず１日で読まれた回数が０件なんて日もあります。（最近もありました） さて1年経ったわけですが、1年やってみて分かった事やポイントを3点まとめてみたので読んでくれたら幸いです。 ・ジャンル関係なくとりあえずやってみる。継続する。 タイトルの通りで、ジャンル問わずとりあえずやってみる事、それを継続することです。 どうしてもアクセス数（PV）が欲しくてどんなネタかジャンルはと、様々はサイトやブログを調べがちですが最初のうちか、もしくは数年は伸びませ…

#ブログ開設1周年#ブログ開設おめでとうございます#ブログ#開設#ブログ開設#1周年#継続方法#ネタ
Enjoy now！〜 今を楽しむ☆ 〜•4年前

【筋トレ継続方法②】動画

おはようございます☀ ジムに行ったけど、やっぱり続かない💧 そんな人に 【筋トレ継続方法】第二段‼︎✨ 今日も私はジムに行くのだ！編 ジム初心者、これから行こうと思っている人へ向けての動画です。 参考になりましたら、幸いです🙏 継続する為の＜対処法＞をお伝えしています😊 www.youtube.com 途中、お見苦しいところもありますが、 その辺はお手柔らかに💧 ここから初めて見られる方は「筋トレ継続方法①」も参考にご覧下さい。 宜しければ チャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞ naomako＆mikoブログ https://naomako.hatenadiary.com/ ＜Twitt…

#筋トレ初心者#筋トレ続かない#継続方法
Enjoy now！〜 今を楽しむ☆ 〜•4年前

【筋トレ継続方法①】動画

おはようございます☀ 急に寒くなり、 体を動かすのが億劫になってくる季節が やってきましたね〜🍃 飽きもせず… なぜ、２年も続いているのか？ （正確には３年前からやってますが、 途中、椎間板ヘルニアでお休みしてます💧） 今日は、私の 【筋トレ継続方法】（継続する為の対処法） をお伝えします😊 筋トレマニアともいうべき、 筋トレ歴の長い経験者の元で勉強した 私なりの継続方法です。 筋トレが続かない💧という方へ。 参考になれば幸いです💕 www.youtube.com 宜しければ チャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞ naomako＆mikoブログ https://naomako.haten…

#筋トレ初心者#継続方法#プロテイン