1.読書会の開催 2.1日1感謝 3.52㎏になる 体重が少し減りました これから筋トレを始めようと思います 白色脂肪細胞を減らすためには、運動が必要ですからね 脂肪を減らして痩せたいと思います 筋肉をつけるのはもちろんやります あとは読書もやります 血液の本を読みたいと思います 今は生理に関する項目を読んでいます 女性にとって月経はとても重要らしいです 血液の流れにとって、月経はとても必要だとか 女性は陰の存在らしいので、しっかり陰の気を取らないとダメらしい もうすぐ陽の気の時期になるので、しっかり気を受け取らないとダメ 換気は大切らしいね ついでに箪笥の中も空気の入れ替えをすると、陽の気が…