腰痛　つらい

コップンカー この前子供と黄桃入りゼリーを作りました。 黄桃をカットしといて並べるだけを子供にさせてあげたら、並べ方こりだしちゃって、、。 でも楽しく自分より子供のほうが綺麗に並べれたし完成まで楽しめました。 ゼリー作りはチョー簡単なので作ったことないお父様達におすすめです。💖 ……出来上がりの写真、、撮り忘れてしまいました…。慣れてないもんで…。 料理で立って作業ができるようになったのが今では不思議だと思っています。 車で営業してた時乗り降りの辛さったらなかったですね。嫁さんのご両親からいただいたクッションは今でも愛用していますしその当時は腰回りのアイテムを良く探して試してましたね。 寒い時…

トレーナーの山岸です。 今回は、「側湾症」について解説していきます！ 側湾症って何？ 本来なら前後に湾曲している背骨が 横に湾曲してしまうことを側湾症と言います。 側湾症の人の特徴は、 背骨の湾曲により体全体の左右差があること。 これにより、左右どちらかに痛みや凝りが出ます。 （個人差はあります） なぜ横にズレてしまうのか？ これは「詰まり」が関係しています。 基本、詰まりは縦方向 背骨が上から押し潰されるように詰まります。 通常、その圧は前後に逃がすはずなのですが、 S字カーブ（生理的湾曲）が少ないと 前後に逃がせなくなってきます。 それを何とかするために、最終手段として 横に逃がすようにな…

今回は、腰痛の原因って結局何なの？？ をテーマにお伝えしていきます。 日本人の８割が経験すると言われる「腰痛」 原因がすんなり判明することは あまりなかったりします。 ヘルニア分離症など、明らかに症状が出ている ものを除けば、ほとんどが原因不明。 病院に行っても湿布・痛み止め・電気治療 など、対処療法しかできないのです。 今回は、 腰痛はなぜ起こるのか？がテーマです。 その答えは・・・ 腰の使いすぎ 体を支えるのも、歩く・走る・座る 全部腰でやっているから 腰がダメージを受けてしまうのです。 基本的に、 固まって動かないところは痛みません。 なぜなら動かないから。 そもそも力が加わりませんので…

腰が痛い・・・辛いですね腰痛の原因とはなんでしょう？ 腰というのは、肉体の要ですね。体の中心にあり、仙骨から背骨が伸びて、腰の前側には、腸や大切な器官が腸骨内に色々あります。腸骨内には腸があり、レクチン毒素がとても溜まりやすい場所です。腸は食べ物から栄養を取り込む大切な器官ですが、同時に体内に入れてはいけない物質や毒素を跳ね返そうとしている戦場でもあります。レクチンフリーをするとデトックス効果で毒素が排出されるのでわかりますが、腸にはたっくさん毒素が蓄積されています。本当にたくさんの毒素が溜まってるので、毒素を体内に入れまいと、いかに激しく腸内で戦争が起こり、毒素をかろうじて腸内に押しとどめて…

派遣で知り合ったお友達がぎっくり腰ななりまして、LINEでやり取りしていました。 彼女は友達のオススメで「ミズノ 腰椎骨盤ベルト」を知り、早速買ってきてもらい、使用すると楽になったそうです。 私は現在のアルバイト先に来てから微妙な腰の疲れを感じまして、先手を打つ事にしました。 大阪の茶屋町ミズノさんに行きました。 www.mizuno.jp 店内はとっても素敵。 www.youtube.com 店員さんの笑顔もキラキラ満開！ そしてカッコイイ男性もいる（筋肉を見るワタシ・・） 試着させてもらいまして、付け方を教えてもらいました。 購入したベルトです。 着けると楽ちん！！！ 隣の青いのはマスクケ…

SUZURI Advent Calendar 2020 のエントリー2日目の記事になります。 昨日は、こむぎさんによる素敵な自己紹介記事でした！ note.com こんにちは！ SUZURIでエンジニアをしている 腰痛ポケモン と申します。 suzuri.jp 突然ですがクイズです！ 腰痛って辛いですよねぇ...。 なったことない方も腰痛で苦しんでいる方を見たことないですか？ 実はこの腰痛。人間だけでなく、犬や馬もこの症状になるそうです。 犬にはたくさんの犬種が存在しますが、それではこの犬種の中で一番腰痛になりやすいのはどの犬種でしょう！？ 答えは「ダックスフンド」なんです！ 彼らは短い足で長…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 腰痛解消にはこれです！ 腰痛のセルフケアは、体操やストレッチ、筋トレなどたくさんあります。 腰痛と一言で言っても様々な原因がありますが、腰痛を抱えている方の多くは「歩くことが極端に少ない」ことが私の臨床での経験上わかってきています。 これは腰が痛くなる前の段階での話です。 思い出してみてください。 以前に比べて歩く量が減っていませんでしたか？ もちろん、歩くのも辛い腰痛の方は施術が必須ですが、 自身の腰の痛みの度合いが少し（３割）でも減ったなら、あるいは歩くのには支障がない方は積極的に歩くことをおすすめします。 歩く…

最近思うのは、 「そんなことしてまで生きていたくない」 みんなみんなみーんな、「さやるはがんばってる」って言ってくれるけど、こちとらがんばりたくてがんばってんじゃないんだよ。本当は、もうがんばりたくない。何もしたくないし、何も考えたくない。 でもさ、自殺は悪いことなんだって。選んじゃいけないんだって。なんでよ。主治医も「命に関わるような自傷はしないこと、それを守るなら自傷を止めない」って言うけど、どうして生きることのほうが「是」なんですか。人間みんな必ず死ぬのに、それを早めるのがどうしていけないんですか。まあ、100%確実な自殺方法がない限り、自殺行為はしません、私。地上40mからの飛び降りで…