動けない

前回ブログしました 謎の股関節痛はなくなりました みなさま ご心配おかけしました m(_ _)m 今回、股関節痛で仕事や家事をするのが 大変でメンタル的に落ちました メルカリで買ってしまった♪大好きなリヴァイ兵長😍が表紙 仕事先で 『いい人ぶってる』私は 股関節が痛くても 文句垂れず頑張っちゃいます その分？ 家では家族に対して 不満が溢れてしまいました👹🌋 あれやこれ （洗濯、食事、掃除、 その他、名のない家事たち） やらなければいけないことが多くて テンパるけど 股関節痛で身体は動かない😭💦 なんだか情けなくて 泣けてきました😭💦 出勤前に洗濯物を干す私 手伝いにきた夫 （夫は休み） そし…

私の住んでいる国でビザをもらって住んでいるのだが、ビザ更新の関係上、半年ほど無職だ。 ３年間働いていた仕事を辞めたばっかりの時は、仕事をしていない自分が変な感じがした。 時間がありすぎる毎日。 時間ができた時にやりたいことはいっぱいあった。 ジムに通う 語学の勉強 読書 映画やドラマを毎日見る 最初は生活の変化で体調が悪くて丸一日寝ていたりしたので、体調が戻ったらやりたいことをやろうと思っていた。 その不調がなんと1ヶ月半も続いた。 そうなると、ゴロゴロ寝ていることが当たり前になっていった。 現在は何もやる気がなく、寝て起きて食べて寝て食べて寝ての繰り返し。 １日の半分以上はベッドの上に居る。…

【やる気が出ない日は動かなくていい】脳科学でわかるモチベーションの正体 「やる気が出ない」「何もしたくない」「頭ではわかっているけど、体が動かない」 そんな日、誰にでもありますよね。 でも、安心してください。実は“やる気が出ない”のはあなたの意志が弱いからではなく、脳の仕組みによるものなんです。 この記事では、脳科学の観点から「やる気が出ない理由」と「自然に行動できるようになる方法」を解説します。読むだけで、少しずつ心が軽くなるはずです。 ■ 「やる気が出ない」は脳の防衛反応だった 私たちの脳には、「できるだけエネルギーを使いたくない」という本能があります。これは“怠け心”ではなく、生存のため…

私は 50半ばくらいの未婚で無職…いわゆる「無敵な人」です。 とりあえず人生折り返し点まで生きてはみたけど…。 何の為に生きているのか この歳になってもわからない…。 どこで間違えた人生になったのかもわからない…。 もし 戻れるならいつに戻りたい？ ――――戻る？？？ とんでもない！！ やっとココまで生きてきたのに！！ はやくコロッと逝きたい！！ そして 生まれ変わりたくもない！！ 来世とかいらん！ 天国でゆっくり のんびり過ごしていたい。 そんな 私の日記 《はぁ～…》 頭痛い…はやく薬効いてくれ… 昨日は いくら眠剤飲んでも効かなくて…食べずに寝ようとしてたのに… YouTube観てたら …

「動かなきゃいけないけど動けません。なんとか起き上がっても体全体が鉛になったように重く感じます。目的地に着くだけで体力を使い切ってしまいます。帰るときは平気なので、普通に外に出たくないんだと思います。でも出ないといけません。もう嫌です。」 初めまして、ご相談ありがとうございます。就労相談室ギフテッドの相談員Ｋです。よろしくお願いします。 相談者様は、一言で申し上げますと根性がおありになりますね。鉛の身体を引きずってまで目的地に到達できるとは並大抵のことではありません。 「行かなければ」という責任感で自分に無理をさせているようにお見受けします。本当に素晴らしく、誰にでもできることではありません。…

エロい方じゃないぞ。 紳士諸君よ。 こんにちは、こんばんは、おはようございます✨(^o^)／ ”そすう”でございます！(^_^)/ 編集後注：---------------------------------- 何故か、文字の大きさやサイト全体のガワの部分が、 他の記事では普通なのにこの記事だけ、少しおかしくなっています。 ブラウザで表示したとき、全画面表示が出来ない。 文章の部分だけ、極度にズームされた状態で表示されます。 文章を読む分には支障は無いのでひとまずこのまま置いておきます。 何か原因が分かったり、あるいは支障がありましたら、教えていただきますと幸いです。 ------------…

あらいくまたんです。 鉄くん、昨日振り替え休日だったんだけど 母がいない間にやると約束したことを 終えられず。 帰宅後からがっつり伴走して なんとかやった。 けど寝るのがいつもより 遅くなってしまい 今朝はとりあえず起きたものの ボーーーーーーーッ となかなか朝ごはんも進まない。 なんとか食べたけど、、、。 次の動きもできない。 こんなときは足湯。 風呂場に行き 風呂ふたの上にバスタオルをしいて 湯船の縁に座り 洗い場に大きめの洗面器。 お湯を入れて 足首から先をお湯へ。 すぐ冷めちゃうので ぬるくなってきたら 熱いお湯を少しずつ足す。 5分もすると ポカポカしてきて 頭もスッキリ✨ 本当はラ…