自分の身体

「自分の動きをコントロールしておきたい」 その望みはうまくいきません。 コントロールするには"対象＝自分以外のもの"が必要だけど 腕も脚も胴体も 自分の一部だから。 身体や動きをコントロールしてるつもりのときは 実際はチェックしてるだけ。 動きも硬くなります。 それより、どう動くかを決めてあげましょう(^^)b あとは 決めた動きがスムースにいくように 楽な首とふわっと高い頭 全部が動ける私でやってみましょ♪ あれこれ干渉しないで 自分の身体を信頼してあげてね💗 ■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク 第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木 第2・4水曜 14：15〜15：45…

自分のこと、自分が一番わかってると思いませんか？ 先日、「大発見」について書いたが、１つ書いていなかったことを思い出したので、今日はそれを書きます。 きっと、多くの人は自分のことは自分が一番わかっていると考えていると思います。私自身、ずっとそう思ってきました。特に若いころは。 それが、年齢を重ねるにつれ、意外と自分のことがわかっていないことに気づくのです。それは、自分が何が好きなのかとか、才能がどこにあるのか？といったことだったりします。それ以外だと、何にアレルギーがあるのかとかも、実は知らなかったりします。このあたりは、人によってだいぶ違ってくるでしょう。 と、前置きはこれくらいにして。５６…