自分ほめ

目覚めの気分に点数をつけるとしたら90点 昨日大貫妙子の「私の暮らし方」という本のKindle版を買って寝る前に三分の一くらい読んだ。とても考え方がしっかりしていて、思ったより考えさせられる本。 スマホを居間に置いて寝たのがよかった。夜中一瞬目が覚めたがすぐ眠りに入れたし、スマホを見たいと思って7時に布団を出ることができた。 おかしな夢を見た。小さい頃住んでいた夕張にいて、夕張にはデパートはなかったのだが、商店街というかデパートの中を彷徨っていた。そのうち高校に遅刻しそうだと焦り出し、タクシーで行くかバスで行くか迷っていた。8時50分に反対側の車線バスが来て、運転手が時間になるまでバスを出せな…

目が覚めてしばらく眠かった 途中トイレで目が覚めたが、8時間くらい眠ったようだ。雨の音がして冷え込んでいたのでストーブをつけてから布団に戻った。 朝ごはんはごはんもパンもなかった。コンビニに行くのは面倒だなと思い、塩辛を食べたいと思ったのでごはんを炊いた。9時頃朝ごはん。久世福商店のお吸い物最中も食べた。夫はパンを冷凍しており、トーストして食べていた。これなら５枚入りの角食を買ってもいいかなと言っていた。 自転車が雨に濡れていて倒れていた。片付けた。11時頃、買い物に行った。お昼は鶏肉、マイタケ、庭でとれたアサツキの和風パスタにした。我が家では平日は白ご飯が多く、休日はパン、パスタ、うどんなど…

カーテンが少し開いていて、明るくて目が覚めた 昨日kindleを見ていたらすぐ眠ってしまった。気が付いたら外が明るくて6時ぐらいに目が覚めたみたいだ。目覚めの気分に点数をつけるなら78点くらいだろうか。7時半に朝ごはんを食べるために体を起こした。 昨日買ったくるみパンがおいしかった。昨日の残りの豚汁を食べた。 夫と朝散歩に行った。 9時半頃私の運転で夫の実家へ。最初暖房をつけていたが途中から暑くなった。お昼はホッキ貝のカレーライスとサラダを用意してくれていて、ホッキ貝がとても美味しかった。夫の父はちょっと良くない所があって５日入院したそうだ。回復するのに少し時間がかかるそうだが、悪い病気ではな…

いい睡眠だった 寝る前にkindleで奇巌城を最後まで読んだ。最後まで驚く仕掛けがあって面白かった。23時頃眠りについた。6時ちょっと前に目が覚めた。寒いのでストーブの前でスマホを見たり、布団に戻ったりした。軽く朝ごはんを済ませたら母からＬＩＮＥと電話があった。定山渓のベーカリーカフェに行きたいとのこと。エクスクラメーションベーカリーという所。今日は予定がなかったので行くことに決まった。夫はあまりおしゃれなパンに興味がないし、夜は友人と飲み会に行くので行かないと言った。父も一緒に行くことになり、母の運転をナビしながら定山渓へ。 レジに行く前にかわいいパンがあったので一人３個ずつトレイに乗せた。…

睡眠時間は足りている感じ 朝3時30分頃目が覚めて20分くらい目をつむってからKindleを見た。5時間以上寝ているので、後2時間と思っていたら、浅い睡眠になっていて、6時半に強制的に目が覚めた。もう少し布団にいようと思っていたらあっという間に7時。気分としては、睡眠時間は足りているはず。仕方ない起きようという感じだった。 今日のお弁当は、焼き鮭と卵焼きなど。卵焼きに紅しょうがの刻んだのを入れると美味しいとあったが、包丁を使うのが面倒なのでそのまま入れてしまった。確かに美味しかった。 今日も仕事は程よくあり、バイト仲間と休憩時間外を眺めて、雪が解けて自転車に乗っている人が結構いますねと話した。…

よく眠れた 5時50分頃目覚めた 今日も8時間近く眠れた。やはりよく寝たという感じがする。ヒヨドリがギーギー鳴いている。朝ごはんはカップヌードルにしてみた。コープで売っているコープヌードルしょうゆ。塩分を少なくするため具をよけて逆さにして叩いてみた。4分の1くらいスープの素を落とせた。 食べ始めてからシーフードの方が古く、賞味期限が2月だったことに気づいた。賞味期限はおいしく食べられる期限だから問題ない。近々夫が食べると言った。 昨日ヘルメットを買ったところに電話してトップバイザーが入っているか確認したところやはり箱とバイザーがあったそうで送ってもらえるそうだ。サイズも少し大きかったが、試着で…

昨日の昼寝が良かったのかも ほとんど目が覚めることなくよく眠れた。だんだんカーテンの周りの明るさで時間がわかるようになってきた。雨の音がする。天気予報も雨だった。目覚めの気分としては、目のあたりが辛くないという感じがした。 今日のお弁当は鶏もも肉のグリル焼きだったが、昨日焼いてグリルに置き忘れて一晩経ってしまった。大根の漬物（柚子入り）、ブロッコリー（下にマヨネーズがある） 雨降りの通勤。仕事の量は丁度良く、終わってから軽く掃除をした。 歩道は雪がとけて氷のようになっているが、それほど滑らない。 家に帰ってからりんごを食べてカフェオレを飲んだ。今日は夫が一人で外食してくると言ったので私もロイヤ…

こんにちは、ほわほわです。 今日は、メンタル検証企画第二弾！！ 前回アファメーションを試したのですが、筆者には合わなかった？ので、今回は新たに興味深いと思った方法を試してみます！ 「自己否定を一切やめる」＆「嫌な現実はガン無視」して、「望む方に目を向ける、好きなことに没頭（妄想）」したらどんな効果があるのか実験することにしました。 つまり、筆者なりにまとめると「世界一かわいい自分を常に幸せな気持ちでいさせてあげる」ために、上記3つを意識して継続実験する予定です。 本当は検証が終わってから投稿したかったのですが、記事にしないとナマケモノ筆者🦥はやらないので、強行突破しました🙇 よかったら見ていか…

再録の日です☺️🍀 これで再録終わりにしますね。 息子マンガの時は、面白く描こうとネタ的にしている時と、記録的にオチとか無しにそのまま描く時とあると思います。今後息子の昔話がちょいちょい入ると思うのですが、共感を得たいというよりは、こういう子もいる、ということを知って欲しい、という気持ちで描いています。 子供って一人ひとり違うので、現役子育て中の方に声を大にして言いたいのですが、フレッシュ野菜ジュースなんぞ、普通だったら必要ないですからね‼️息子はアレルギーが多かったりじんましんが酷かった時期があったりしたわりに、ものすごく好き嫌いが多くてこだわりも強くて苦肉の策で毎日ジューサーだったのです。…

終わりました…。 あっという間でした。 主になにをしていたかというと、洗濯だった気がします。 会社の上履き、抱き枕、ヤドカリの砂、毎日暑いのであっという間に洗濯物が増える、がしかし、ずっと天気も悪かったので、思うように乾かず…(T_T) でも洗濯は進んだから、休みは有意義に過ごせたかなと思います。 結局遠出はしませんでしたが、 一つでも溜まっていたものが消化出来た! ぐらいに目標ハードルをさげて、 ワイよくやったで(≧∇≦)bと自分ほめたいと思います。 イラストは少し制作しました。 なんか恋愛漫画みたいなシチュエーションを描きたかったので、おっさんが巫女さんにぶつかって、倒れるところを青年がだ…

「お気に入りの入浴剤を」入れて、「カフェインレスの飲み物」を飲みながら、30分ゆっくりと「お風呂」に浸かる時間は、疲れを癒す至福のひととき。 最近の「お風呂時間」では「自分の好きなもの、こと」を好きなだけ頭に思い浮かべてみる「好きなもの紹介タイム」やポジティブな言葉で自分を褒める「自分ほめほめタイム」のようなことをするのにハマっている。 「お風呂時間」が楽しみになり、前より少し「お風呂」への足取りが軽くなった気がしている。

・今日も今日とてパスタランチだけど写真忘れちゃった ・おとんにわがままぶちかましてたら 私と付き合う人大変だろうなぁと言われた 自分でもモンスター級のわがまま女だと自覚してるから付き合う前に「わたしわがままだから大変だよ」ってちゃんと了承を得てから付き合うようにしてる(偉すぎる)(自分ほめほめ) ・来月前職の同期で会うことなったけど毎回ぜったいカラオケオールなるから久々すぎて体力もつか本気で心配 それと酔っ払いに必ずお酒ぶっかけられるから高価な物は持ってかないようにしようメモ おわり

復活した！ 面倒だけど、今年は病院に行って検査してこようと思う＾＾； さて、次のラフに進みます＾＾ って、なんか色々準備してたら、ココナラ投稿やってない！ 明日は、優先順位をココナラにしてやっていきたいと思います＾＾； 文考えるの大変そうだな。 ゆっくりドローイング＾＾ ポーズが変わったのじゃなければ、何とか描けそうな気がすると思うこの頃。 ４か月以上描き続けた意味は少しあるのかも！ いまだにね＾＾；おかしなもの描いちゃってますが。 全部できたら、自分ほめまくるよ！ 因みにね、多分自分で自分の絵をすごい！って褒める事一生なさそうな気がする。 あったら自分をほめたい＾＾ お絵描き講座パルミーホン…

・今日もあっという間の1日だった なかなかお昼取れなくてコンビニか春巻き弁当ばっかでそろそろ外に食べに行きたい😢息抜きしたい〜 ・すぐ体調崩すことがキッカケでリモートに少し憧れるようになってしまった フル出社の契約だから一番持ってはいけない感情...あかん ・脱毛サロン時代からつかってる電気シェーバーの替刃をいつもと違うやつ買ってしまってどうにかハマらないかなっていじくってたらシェーバーぶっ壊してかなしみ 新しいの買わんと ・AirPodsのイヤフォンだけ持ってきてケースを忘れる大失態かましたけど救世主うぱ様のおかげでMTGにちゃんと出れたので大感謝 ・今日急遽業務の引き継ぎしたんだけど、たま…

新天地でスタートするとき、いつも「周りに認められていない立場ってつらいな」と思います。 ワタシは若い時は、特に「何をやっても何ゆえかネガティブな評価をもらいがち」だったので、落ち込むこともしばしばありました。 だから、恋人はいつも「ワタシを好きになってくれる人」。 でも、相手との相性よりも「自己肯定感を守ってくれる人」を選択することは、非常に後ろ向きなあり方でした。 いま、恋愛や若さゆえのバッシングから逃れた年齢になり、肩の荷が下りて自由になりました。 しかしその分、「自分の自己肯定感やご機嫌は自分で上げる」必要があることが、しみじみわかるようになりました。 同世代の中には、５０代にしていまだ…

・今日は🦫🍞久々に行ったけど写真撮り忘れちゃった upa部長にどんどん怖い人だと思われてる(気がする) ・仕事中に、もういい加減にしてや...って思うことがありもはや帰りたくなったけど自分も伝え方悪かったかもって思ったらどうでもよくなった 自分ほめほめ 最近そう思うこと多すぎるからそろそろちゃんと解決策考えないとまずい 平和に楽しく仕事したい ・宅配物受け取れなくて再配達の依頼してたらおとんが今度から会社に送っていいよって言ってくれた🙌🏻わ〜い ・この三連休は楽しみ沢山だからあと1日がんばれる ・ディズニーいきたみ ・昨日のブログで書いた研修医とそもそもいつごろ出会ったっけってやりとり遡ってた…

・ここのバターチキンカレーめちゃくちゃ美味しかった カボチャナン珍しい ・最近上司が激化してる件について聞いたら 私が失礼なこと言うから言われる前に言ってるらしい(張り合ってたんだ...) 失礼なこと言ってるのは否めないからなんもいえんかった🤣 今日は私が着てた"PARIS"って書いてあるスウェットをやたらいじってきたが沢山おしゃべりして笑ったからオールオッケー あと、毎回のように 最近なんか出会いありました？って聞いてくるのなんもなさすぎて地味に困ってる案件 あったらこっちから報告しとるがな 話のネタ作りのためにどっか出会いの場行こうかなぁ ・帰宅後めちゃねむくなったけどお昼寝してなくてえら…

税理士サンタ🎅は子育てに忙殺され、子供が寝静まった後の僅かな時間を、 唯一の趣味である読書に費やしています。 今までに1万冊以上の書籍は軽く読んでいると思います。 そんな税理士サンタ🎅がお勧めするする書籍のうち、テーマごとにご紹介したいと思います。 今回は、 年末年始は何かと忙しいですが、忙しい合間に、ふと自分自身の人生について考えさせられる書籍を皆様へご紹介いたします。 人生最後の日に ガッツポーズして死ねる たったひとつの生き方 あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー 今日、誰のために生きる？アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語 一度し…

税理士サンタ🎅は子育てに忙殺され、子供が寝静まった後の僅かな時間を、 唯一の趣味である読書に費やしています。 今までに1万冊以上の書籍は軽く読んでいると思います。 そんな税理士サンタ🎅がお勧めするする書籍のうち、7冊ずつを皆様へご紹介したいと思います。 今回は、 年末年始は何かと忙しいですが、忙しい合間に、ふと自分自身の人生について考えさせられる書籍を皆様へご紹介いたします。 税理士サンタ🎅の目次 【税理士サンタ🎅がおすすめする、人生について考えさせられる書籍７選！必読です！】 １、人生最後の日に ガッツポーズして死ねる たったひとつの生き方 ２、あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる…