菊名ジム

鉄分不足、感じることはありませんか？ 私は多々、あります。 ちょっと立ちくらみがしたり、朝一の顔色が悪かったり・・・。→分かりやすくて困ります。 そして、鉄分を多く摂取せねばと思うのですが、 鉄剤は便秘になりやすかったり、うーん・・・。 食材を思い浮かべてみると、 レバー？ プルーン？ さんま？ カツオ？ 小松菜？ あさりの缶詰は万能みたい。 でも なんだか毎食鉄分を意識するのは続かないなあ・・・ということで、 そうだ、鉄器を使おう！と思い立ちました。 鉄器といえば南部鉄器！ 行ってきました（夏休み）！岩手県！（車で） 1852年創業の南部鉄器の老舗メーカー OIGEN 工場が立ち並ぶ中、実際…