設ける

セルフハンディキャッピング（Self-Handicapping）は、心理学の用語で、個人が自ら自己制約を設けることによって、将来のパフォーマンスや成果を制限する行動を指します。セルフハンディキャッピングの目的は、将来の失敗や劣等感を回避するために、自身の努力や能力に責任を転嫁することです。 セルフハンディキャッピングの具体的な例としては、以下のような行動が挙げられます： 1. 事前の自己制約: パフォーマンスの前に自ら制約を設けることで、自身の能力を制限します。例えば、重要な試験前に十分な睡眠をとらない、勉強時間を削減するなどです。 2. 外的な要因への責任転嫁: 成果やパフォーマンスの低さを…