ウィルパワー（Willpower）は、個人の意思や決断を支え、自己統制や自己制約を維持するための心理的な力を指します。これは、自己管理や課題達成、欲求の抑制、誘惑に対する抵抗など、様々な行動や判断に関与します。 ウィルパワーは、自己制御や課題達成のために必要なエネルギー源として機能します。例えば、食事制限や禁煙、運動習慣の確立など、健康的な生活習慣の獲得においてウィルパワーは重要な役割を果たします。また、学習や仕事においても、集中力や努力の維持にウィルパワーが必要です。 ウィルパワーは、一種の心の筋肉とも言われており、使い続けることで強化される可能性があります。しかし、ウィルパワーは有限であり…
