「自分自身」と言う意味。 「セル」の誤爆回避。
お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 JR外房線土気駅の近くにある、讃岐うどんあじな味（千葉市緑区）で、遅めのランチです。 もしかして閉店時間かなと思ったのですが、暖簾が出ていたので、入ってみました。 丸亀製麺のようなセルフなので、うどんを注文して、好みによりおにぎりや天ぷらなどを選んで、会計を済ませて、席に着く感じです。 会計は、現金のみだったと思います。 冷やしぶっかけうどん 冷やし肉うどん かき揚げ 軽く食べたかったので、並盛りにしました。 さっぱりとして美味しいぶっかけうどんでした。 ネギや天かすなどの無料トッピングや無料の漬物などもあったようです。 食べ終わるころ、看板や暖簾…
（以下は、あくまで私の体験から導き出した仮説にすぎないことをお断りしておく）私が今まで難治性鬱から回復してきたプロセスを振り返ると、３つの段階があったと思う。３つの段階は、川の下流、中流、上流にたとえられるかもしれない。１ トラウマセラピー（下流）FAP（他のトラウマセラピーでも同じ）を受けてトラウマを処理する段階。これによって、それまでひどく疲れやすく週に３日ぐらい寝込んでいたのがそういうことはなくなり、何とか日常生活を送れるようになった。これは、マイナスからギリギリの０のところまで戻る感じ。２ 催眠、パーツセラピー（中流）トラウマは処理されても、心身の警戒モードは解けない。常に緊張状態にあ…
昨日は任務を遂行し 無事に完遂✨ ヘアカット納め 洗車納めを完了した(｀･ω･´)ゞ という事で今日は ヘアカラー納め(・∀・)♬ 薬剤塗布は終了し 現在頭にサランラップを巻いておりますww この姿、何回見てもクソマヌケ(´・ω・)w みなさんはセルフで染める時 ラップ巻きますか⁇👀 でも今はあれか みんな美容室でやるのか…🤔 セルフでやる人かなり少なくなったなぁ(´・ω・) 昨日知り合いに明日染めるって言ったら やめなよ美容師に任せなよ！と止められた(´・ω・) まぁ傷むしねぇ…。 れおなるどは気にもせず 昔からセルフ🙄 おかげで自染めでも他染めでも ムラなく染めれるスキルを手に入れた✨ (…
ランキングに参加しました。 応援いただけると嬉しいです。ランキング参加中中学受験ランキング参加中育児・子育てランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中男の育児・子育てランキング参加中キャンプランキング参加中写真・カメラランキング参加中Nikonにほんブログ村 本日は午前中はばたばたとしていましたが、午後は少し時間があったので、自宅でカメラのセンサークリーニングをしてみました。 ブロアーで適宜内部のクリーニングをしていたつもりでしたが、先日Dfを持ち出した際に、黒い点々があちらこちらに映り込んでいました。 絞り解放で撮影することが多く、F8以上に絞っての撮影はしばらくしてなかっ…
こんにちは。 PTやOTとしてキャリアをスタートして数年が経った時、「自分の技術や考えも少しずつ形になってきた」と感じたことのある人はいるでしょう。 一方で「この患者さん、なかなか改善しないな」と悩むことも増えたのではありませんか。今回は、思ったように回復が進まない患者さんと向き合うための視点を、文献を交えながら整理します。 ●回復しない＝自分の技術が足りないではない 若手PT・OTの多くが、成果が見えにくい症例に直面すると「自分の力不足だ」と感じがちです。 しかし、実際には技術だけで説明できない要因が多く存在します。たとえば「Effectiveness of classic physical…
前回記事で書いた通り、ロードバイクでのライド途中に、セルフのそば店に立ち寄った。 そのお店の名称は「信州そば 小木曽製粉所」。 以前のライド中、名谷方面から多聞方面へと抜ける坂の途中で見かけて気になっていた。 看板で「自家製麺」を謳い「信州そば」を名乗るからには、本格的なそばを提供しているのだろうが・・それがセルフ店とな！？ 気になる。 ただ、通りがかった当時は、食事のタイミングではなかったので、そのまま通り過ぎた。 さて、時は流れて、この金曜日。 ロードバイクで出かけ、本来はもっと遠方の、おにぎりのテイクアウト店でのランチを計画していた。おにぎり買って、公園で食べるか・・そう考え、ロードに装…
2025年12月07日 父が木曜日(2025年12月04日)に私の車(マツダ・キャロル)のタイヤをスタッドレスタイヤに替えてくれたのですが、・なンか空気抜けてるから空気注げや!! ということで…、 タイヤの空気圧は240kPaくらいらしい… ・やった事が無いので説明書を見てみるとタイヤの空気圧は240kPaくらいらしい… 近くのガソリンスタンドに行ってみたのですが、 近くのガソリンスタンドはセルフ どうやらこの機械でタイヤの空気を補充するッポイ… ・セルフなためか、店員さんがいないし…・燃料を注ぐ機械の横に「それらしき機械」が置いてあるッ!!・どうやら、この機械でタイヤの空気を補充するッポイ!…
パーツ」と「重荷」の関係を理解する 「パーツ」という存在は脳内の一部であり、感情や行動を伴います 「重荷」はパーツが背負っている苦しみや責任、恐怖という防衛する存在 この2つを混ざり合うと、自分を見失ってしまします 「怒りっぽい私はダメだ」と思ってしまう → 実は“怒りっぽい”のは、自分を傷つけないように防衛パーツ このように、重荷を“自分自身”だと勘違いすると、自分をよくない癖とし戸惑います。 「パーツ」はあなたの一部であり、愛する存在。 「重荷」はそのパーツが背負ってしまった痛みであり、あなた自身のものではありません。 🤝 パーツとの交渉と癒し 、まずその（守りパーツ）パーツに語り掛けます…
長崎県長崎市にある[伊王島灯台と伊王島灯台記念館] 長崎県長崎市伊王島町１丁目３２４０−１ http://www.city.nagasaki.lg.jp/kanko/820000/824000/p000838.html 駐車所が通行禁止になりそこの脇が駐車場になってます。 駐車場からわりとすぐに展望台があります。 行った時は草が長くてちょっとイマイチでしたが眺めいいです。 そしてアニメのマンホールがあります。 小さなカフェがあります。 店員さんが居るお店なのかな？って思ったけど、調べたら100円払って自分でお茶と珈琲を入れるセルフのお店でした。 岬カフェについてはhttps://www.isl…
一昨日、ハコミのワークショップにまた行ってきました。午前中にやったワークは、２人１組になり、クライアント役は背中に手を当ててもらいます。そうして、「背中に当てている手があなたに語りかけているとしたら、なんと語りかけているでしょうか？」とセラピスト役は言います。私がクライアント役で手を当ててもらうと、まず、背骨に痛い感じが出てきました。これは10代から30ぐらいまでよく感じていた、背骨が折れ曲がりそうになる痛みの名残りのようです。 その痛みにとどまりながら、先ほどの言葉をかけてもらいました。すると出てきたのは…「笑っちゃうよー」という声でした。かんだかい、底抜けに明るい男の子の声です。セラピスト…
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