おはようございます。 突然ですが、クイズです。メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種の過去問で出ていた単語や文章をもとに作成しています。 『アサーション(assertion)は、直訳で「主張」を意味する自己表現の訓練手法です。これは、①自己否定的な人②自己主張が強すぎて相手を押し込んでしまう人どちらに適した訓練手法でしょうか。』 答えは両方です。メンタルヘルスで出てくるアサーションは、自分も相手も大切にするコミュニケーションです。 (プログラミング用語にもアサーションってあるらしいですね。) ① 自分の気持ちを確かめて ② 相手を傷つけないように自分の気持ちを伝えて ③ 伝えた後に相手がどう思って…