健康にいい!豆苗サラダに含まれる栄養と健康効果9選について 豆苗サラダとは、豆苗・ハム・トマト・コーン・ゆで卵などを使って作るサラダのことで、一食あたりのカロリーは66キロカロリーほどで、ビタミンKや葉酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豆苗サラダには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豆苗サラダに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい!豆苗サラダに含まれる栄養と健康効果9選について 豆苗サラダに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老…