やはり今日は眠れなかった！ けれど原因はすぐ布団が薄かったからというのと、体調的に寝付きにくいというのが大きかった。なのでいろいろと仕方ないなぁとゆるっと過ごしていた。あと今日からなんとなく朝起きてすぐソイプロテインを飲んでみた。結構色々な方のお話を見ていて「あ、これやってみようかな」となって取り入れてみた。そして実際飲んでみて、確かに朝の朝食までの空腹には良いし、朝活タイムにとても良い。あと今後を考えるとEAAもいいのかなぁとか、BCAAのままでもいいのかなぁとか、色々と検討したくなったので調べようとなりつつ手帳タイムやストレッチをしたりしてから朝食タイムへ。今日はアホほど食べるのでこちらに…
